厦门网讯 据厦门日报报道 一张健身卡，低则数百元，高则上万元。它们本应随着主人前往健身房，为主人挥汗如雨、锻炼塑形提供服务，但事实是，很大一部分健身卡一直“冬眠”在主人的钱包里――近日，记者在采访中了解到，因一时冲动办卡却不能坚持锻炼的消费者大有人在。

　　曾经兴致勃勃地办健身卡，现如今，却连出门的动力都没有了――王先生就是这样一个鲜活的例子。“我和同事结伴办卡，彼此之间还约定:一起去健身。”王先生回忆道。

　　可随着健身大幕的开启，“放鸽子”的情况也开始增多――约定健身时间时，总有人回复说“你先去，我随后就来”；锻炼一小时后，那些“随后就来”的同事们依旧未见踪影。

　　“一想到要换衣服，要出门，就觉得麻烦。大家都有惰性，有时，手边有工作就跳过一天，喝酒聚会再跳过一天。”明日复明日，明日何其多。王先生无奈地掰了掰手指头，当初十几个办卡的同事中，只有两三个人坚持了下来。

　　“我居然听了售卡人员的线次的健身年卡，张先生后悔莫及――去年5月，在第一医院周边工作的他搜索了定位在“附近”的健身房并且前往了解。

　　“工作人员告诉我，健身房里教练多，很专业。而且，就算从办公室步行到文灶来，也只需要十多分钟时间。”张先生说，在售卡人员的极力推荐下，买东西经不起“劝”的他花费1600元办了卡。

　　谁料，事与愿违。别人口中十多分钟的路程，在张先生的脚下，“变成”了三十分钟。“下班本来就累，再走这么久，还健身干吗。”万般纠结之中，他只好将健身卡搁置一边，再也不用了。

　　健身房教练还透露了一个细节:前来锻炼的女生有一半只会使用跑步机，而其中20%更像是来“拍照打卡”的。其实，部分消费者并非抱着健身的目的而来，摆个姿势，拍张照片或许就能得到内心的满足。

　　刘先生则觉得自己所办卡的健身房“没意思”。健身房内的大部分教练都专注于辅导私教课学员，像他这样只买卡、不买课的人，几乎得不到任何指导。初入健身房一头雾水，刘先生随之也丧失了兴趣和信任度――这张有效期2年的健身卡，在使用了一个月之后被打入“冷宫”。

　　上周六下午4点，一家拥有800多位会员且24小时开放的偌大健身房中，器材绰绰有余，前来锻炼的，却只有七八位消费者。据业内人士透露，这种只在办卡初期“现身”健身房，而后久久不见踪影的“僵尸会员”，即使是在厦门最热门的健身房里，也占到了20%。

　　“前段时间网络上流传着一句话:如果能在办卡的前两周内坚持健身，那么你就赢过了37%的人。”ALL In全力健身创始人张锦杰告诉记者，冲动办卡却不能坚持锻炼，在业内是常见现象，一般占到四成左右。

　　在健身房办卡指南中，季卡、年卡等项目赫然在列，部分机构甚至推出了长达2至5年的“至尊卡”，办理时间越长，优惠力度越大。“时间越长，浪费率越高。”Liking fit门店经理钟女士直言，短期卡迎合的是短期需求，消费者来得比较勤快；而办理年卡等长期卡的则有所不同，有些人觉得时间长，可以慢慢来，谁知，拖着拖着，便再也没出现过。

　　在收费较高、以私教课为主营业务的健身房里，办卡消费者“不活跃”的情况仍然存在。“一开始，我们会为用不完课程次数的会员延期。后来发现，这种做法反而让他们失去了紧迫感。”SELF自我意识私教健身房经理兼教练张先生回忆道，最久的客户已将课程拖了2年，直到现在还没用完。

　　俗话说，冲动是魔鬼。冲动消费也使得不少办理健身卡却不能坚持锻炼的消费者费了钱，吃了亏。据张锦杰介绍，大多时候，消费者活跃度与其距健身房的距离、时间安排以及有否同伴等因素密切相关。情况再特殊一些，怀孕、搬家等突发情况也可能成为健身“拦路虎”。此外，消费者的自律性同样重要。

　　4月不减肥，5月徒伤悲；5月不健身，6月空劳神。为了督促大家养成健身的好习惯，“机智”的网友们想出了许多克服“懒癌”的方法。我们整理后，与您分享:

　　在坚持健身后给自己一个食物奖励。当然，需要注意挑选那些既美味又不会对健身造成负面影响的食物。否则，健身效果将适得其反――或许一个冰激凌，一个果冻布丁。

　　选择健身房时，除了需要考虑距离、价格等因素外，也可以看看教练的“颜值”――看看漂亮的女私教，瞅瞅帅气的男教练，是不是更有锻炼的动力呢？

　　在朋友圈发帖，请大家监督。届时，若没有达到坚持健身的目标，就给每个参与监督的人发小红包，给自己一个荷包“掉血”的教训。也可以加入不超过10人的健身社群，每天在群里分享健身记录、每日食谱和健身效果，或者在微信群内“下战书”，每周没能完成任务的人要请客唱歌。

　　把自己的照片与理想模特的照片拼在一起，设为手机屏保。天天看着自己与这位“假想敌”的差距，不努力怎么可以？就要比他(她)瘦，更瘦！

　　经过两天激烈角逐，2018年翔安区全民健身运动会乒乓球联赛总决赛在翔安区青少年校外体育活动中心完美落幕。这场乒乓球联赛是翔安区首次举行的最大规模全民乒乓球赛，共吸引了翔安区机关企事业单位基层工会以及全区112个村居的乒乓球爱好者参加，经过一个多月的层层选拔，由各个赛区选拔上来的乒乓球高手在决赛中一较高低，带来了一场全民健身乒乓球热。[详细]

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