“悬吊后脊柱正直，胸腰椎就能活动自如。”老太太说 广州军区总医院脊椎相关疾病研究所 推广的一种 “简易脊柱保健功法” 非常好，她每天都会坚持活动一下，建议我也学习一下。“这套是普及型的，早上约15分钟，晚睡前悬吊蹬腿法不到一分钟。吊完上床安睡到天光。”公众号：正骨医学分享

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