钙是儿童长高的必要元素，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。但钙并不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。那么，什么时候需要补钙，增高补钙的食物有哪些呢?为了让家长对儿童补钙食物有更多的了解，下面将介绍丰富的增高补钙食谱，让孩子吃得好，长得高。

未经允许请勿转载：56健康网 » 妈妈给孩子多做这些食谱有助于儿童增高补钙!让孩子吃得好