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孩子生长发育吃的“长高菜”补钙补血又强身提高免疫力少生病

管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)

　　美食，就是美味的食物，作为一个要满足一个刁钻、偏食而又贪嘴的小馋猫的宝妈，我是很擅长发掘生活中的美食的。而分享美食，不仅是把自己喜欢的东西分享给更多的美食爱好者，更是一个传递快乐的过程，让我们一起动手把食物变成美食吧！　　天气变得越来越暖和了，所以孩子们户外运动时间也会加长。春天也是一个很利于孩子长个的季节，所以很多妈妈们就想做一些菜，可以促进孩子们的身体和智力的发展。今天介绍给大...

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多给孩子吃的菜营养足味道好补钙长身高儿子吃一次想一次

管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)

　　文小象妈妈。（专心育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发共享）从小到大我就是一个吃货，对各种美食是没有一点抵抗力。不过自从有了孩子之后，我开始注重食物中的养分搭配，研讨各种食物中的养分特色，发起全面养分的饮食，科学合理的为孩子做好每一顿饭。吃是一门很深的学问，而关于孩子来说，只要吃的全面，吃的均衡，才干健康健壮的生长。　　很多家长为了孩子的养分，给孩子买各种高钙奶粉和钙片。...

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春季孩子长得快补钙正当时 儿童增高补钙食谱推荐

管理员 发布于 7年前 (2018-08-07)

　　春天是补钙的好时节。研究发现，每年三至五月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其他季节，妈妈们一定要抓住这补钙的最佳时机。　　另外，需要补钙的不仅只有儿童，补钙对于成年人来说同样重要，成年人每日钙的适宜摄入量是800毫克，少年及老年人为每日1000毫克，孕晚期妇女及乳母为每日1200毫克。最简单、最有效的补钙方式是食补，春季的很多菜中含有丰富的钙元素，如豆腐、虾、海带、牛奶、油菜、小白菜、苜蓿、荠菜、韭菜、黄花菜...

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儿童的增高补钙食谱 越吃越健康

管理员 发布于 7年前 (2018-08-07)

　　猪肋排500克，鸡蛋1个，面包糠60克，胡椒粉5克，料酒、食盐、鸡精、番茄酱各少许，植物油适量。　　2、将猪肋排放入碗内，倒入蛋液，调入食盐、料酒、胡椒粉、鸡精，加入面包糠裹匀待用。　　3、植物油入锅烧热，逐一投入猪排，以中米汆炸至金黄色，用漏勺捞出装盘，食用时淋上番茄酱即可。　　色泽金黄，肉质鲜嫩，香酥味美，猪排可提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。　　豆腐干6块，瘦肉丝100克，高汤、植物油、...

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青少年增高补钙食谱

管理员 发布于 7年前 (2018-08-07)

　　青少年是人生长发育的重要阶段。人在青少年期生长发育比较快，所以在这个阶段最好应该补充一些钙，来补充骨骼生长所需要的钙元素。想要长高高的小朋友们一定要多多吃饭，按时补钙才能长身体哦。以下是的青少年增高补钙的食谱。　　做法:准备好所有的食材。黄豆提前泡发8个小时以上。西红柿开水烫一下。然后去皮切丁。炒锅加热放入番茄片刻。然后加入番茄酱继续翻炒。加入适量的清水煮上5分钟。然后用搅拌器把西红柿打碎。倒入泡发的黄豆。大火煮开小火炖煮1个小时。...

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儿童增高补钙食谱几种家常菜让宝宝轻松补钙

管理员 发布于 7年前 (2018-08-07)

　　钙是人体重要的常量元素之一，是儿童生长发育过程中必不可少的营养素。儿童如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重时甚至可引起佝偻病。儿童补钙的方法主要有多吃富含钙质的食物。下面就给宝妈们介绍几款儿童增高补钙食谱。　　芝麻酱中的含钙量比蔬菜和豆类都高得多，吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙，如果能经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。　　2.酱油、芝麻酱、麻油、大蒜末、香菜、糖、醋放在碗内，用勺子拌匀成糊状。　　4....

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儿童增高补钙食谱

管理员 发布于 7年前 (2018-08-07)

　　宝宝未来的身高，除了先天因素，其实和爸爸妈妈后天的喂养也分不开的哦，趁着春暖花开的好时机，给宝宝做一些有助于他长个的食物吧！　　大米、排骨各150克，丝瓜120克，蘑菇100克，胡椒粉、姜片、食盐、香油各少许。　　1、丝瓜去皮洗净后切成片;蘑菇洗净后切成块;排骨洗净，焯水后捞出;大米洗净后用水浸泡30分钟。　　2、锅置火上，放入清水、排骨、姜片，大火煮开后撇去浮沫，转小火炖1小时，加入大米用中火煮开，再转小火煮20分钟。　　3、将姜...

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春天是长高的季节儿童增高补钙食谱！

管理员 发布于 7年前 (2018-08-07)

　　孩子长高是每个家庭的迫切愿望，有些家长甚至希望自己的孩子比别人的孩子要高一些，要想让孩子长高，有一些补钙的食谱家长有必要了解一下，那么，儿童增高补钙食谱都有什么呢？　　新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。　　取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，煮两小...

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春季儿童增高补钙食谱 附有详细做法哟 不会煮饭的小白都会做

管理员 发布于 7年前 (2018-08-07)

　　有哪些?相信很多父母都知道:春天要给宝宝补钙，除了补充钙片，还能通过饮食来给宝宝补充钙质哦，今天小编在此为大家介绍儿童补钙食谱，很简单哦，供大家参考。　　原料:熟猪肉，水发腐竹、海带适量，胡萝卜，黄瓜，麻油，熟豆油，醋、酱油、蒜瓣、芝麻酱、葱、盐各适量。　　3.将腐竹丝、海带丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、熟猪肉丝、葱、蒜瓣放入盘中，加入芝麻酱、盐、醋、酱油、熟豆油、麻油腌渍，拌匀即可。　　1.将豆腐切成小丁;同时将海米用开水泡发后切成末;把...

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妈妈给孩子多做这些食谱有助于儿童增高补钙!让孩子吃得好

管理员 发布于 7年前 (2018-08-07)

　　钙是儿童长高的必要元素，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。但钙并不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。那么，什么时候需要补钙，增高补钙的食物有哪些呢?为了让家长对儿童补钙食物有更多的了解，下面将介绍丰富的增高补钙食谱，让孩子吃得好，长得高。...

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