56健康网制作方法： 将荸荠洗净，去皮、根，取荸荠芽的部分备用。 将薄荷洗净，沥干。 将绿茶、荸荠嘴及薄荷同放入茶杯，以沸水冲泡，10分钟后即可饮用。若用薄荷鲜品，浸泡时晚入3分钟。
注意事项： 服用后头额、颈项、前胸、后背有潮汗出即可停饮。 鲜品薄荷浸泡只需2～3分钟，不宜过长时间浸泡，否则会降低效果。
制作方法： 将鲜品白果去壳，剥去黄色薄皮，洗净，沥干，切开。若干品，则去壳，将果仁打碎。 将百味参择去杂质，筛去尘屑，洗净，沥干。 将二者研粗末，装入纱布袋，扎紧，放入茶杯，冲入适量沸水，盖上浸泡25～30分钟后即可饮用。
