肚子肥胖通常是以为长期久坐加上缺乏运动而导致脂肪在腹部堆积形成的。所以，首先要改变自己的不良生活习惯，避免长期久坐，适当的进行运动能够更好的帮助瘦腹。此外，日常饮食也要加以控制，不要暴饮暴食， 具体的看看/稼瑾红的血泪史/

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