对于办公室女性来说，腿部是最难瘦下来的，久坐的时间长了，腿会因为气血不畅而变粗，粗壮的大小腿很容易影响女士们的穿衣效果，尤其夏季爱穿短裤、短裙的女性朋友们。

　　但是如何才能在夏季到来之前快速有效的单独瘦腿呢，大家不妨试试这几个小妙招，只需一把椅子就能完成~

　　保持端正的坐姿，双腿并拢，在双腿的膝盖夹缝处，放一张薄薄的A4纸，一定要用力夹住，直到感觉到腿酸，然后再坚持十分钟以上，这样可以有效的预防腿部赘肉的堆积。

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