没错，夏天快来了，又到了谁胖谁尴尬的季节，包括我自己也一样。所以最近正在看各种营养减肥餐，大家一起来试试吧！

　　4、鸡肉切条状，料酒，酱油，小粉、生姜丝，腌制20分钟。放入平底锅中煎制，不要放油！煎制两面变色，即可。（时间久就太老了！）

　　5、所有材料：蔬菜+肉+金针菇+ 橄榄油+柠檬汁+盐+黑胡椒，搅拌起来！完成啦！

　　油尽量少放点，毕竟为了减肥嘛~对于健康的生活方式，盐每天不要超过6G，相当于一啤酒盖那么多，所以盐也要少放，盐食用过多，容易加快衰老，当然更重要的是对健康不利~

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