怎样可以丰胸又瘦身五个丰胸快速方法升级大女人减肥方法 56健康网

　　女性的魅力不仅仅体现在令人惊艳的脸蛋上，更体现在凹凸有致的曼妙身姿上，尤其是那波浪起伏的胸峰，它显示了女性特有的性感体形和独特的魅力。因此众多平胸、小胸的女人都渴望通过丰胸来来展现做女人的自信。只是怎样可以丰胸又瘦身呢？

　　怎样可以丰胸又瘦身？其实胸部的大小受遗传因素的影响比较小，更多的是受生活环境，和饮食习惯以及内分泌的影响。下面小编就根据这些因素给大家分享一下到底怎样可以丰胸又瘦身！

　　说到梳子可以丰胸，相信很多女性朋友一开始不会相信，但是如果告诉你梳子丰胸的原理和用梳子梳头对头部的保养原理是一样的，通过用梳子梳理乳房，按摩乳房，在一定程度上可以促进乳房血液循环运行，具有增加女性乳房乳腺分泌，促进女性乳房内分泌系统自我调节，加快女性乳房新陈代谢的功效。

　　这个丰胸方式大家也可能觉得有点匪夷所思，笑是很简单，如果把笑和丰胸联系一起，丰胸也会变得很简单。其实人在笑特别是大笑的时候，胸腔和乳房随着抖动运动，其实已经潜移默化地在帮助乳房做丰胸运动了。而且时常微笑愉悦，可是人心情舒畅，不管是消化还是内分泌都会十分畅通健康，对乳房对整个身体都是非常有利的。

　　早上吃点芝麻糊。因为芝麻糊含的维E多，科学证明维E对丰胸有绝对的好处。每顿饭后喝一杯全脂牛奶。因为牛奶不是晚上喝的，白天运动量大，会消耗掉的。不过晚饭最好在6点前吃，然后喝全脂牛奶，因为晚饭吃的过晚的话，牛奶就不会被消耗掉，这样的话就会容易发胖。在睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片，每顿饭菜比例要1：1多吃水果，这样下来只要半个月，你就会发现自己拥有了迷人的变化。

　　小编认为按摩丰胸太重要了，每天沐浴就是按摩胸部的最佳时机。要记得，洗澡时最好也顺便做一下胸部有没有硬块的检查动作。当然按摩可以再淋浴后或睡觉前在胸部或者手指上涂上美乳霜，这样通过按摩霜中所含的营养可以迅速的渗透到乳房中，给女性胸部的丰满带来大的帮助。具体的按摩手法：

　　(1)从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反复揉捏腋下的肌肉。

　　(2)用手掌从腋下沿着胸围的下沿线最外侧向乳房中间上方用力按摩约10秒，两侧相同。

　　(3)用手掌有节奏地交替上推按摩两边胸部各15秒，再用手托住胸部来回按摩约10秒。

　　(4)用手指从胸部突起的地方向锁骨中央向上轻轻抚摸，两手交替节奏均匀地按摩约30秒。

　　沐浴后按摩胸部可以配合专业的丰胸美乳霜如波斯丽尔，它是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出的一款“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

　　很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。另外，还可以多做扩胸运动、俯卧撑以及游泳等，对胸部再发育都能起到一定的效果。

　　看了小编上文的介绍，您是不是已经知道怎样可以丰胸又瘦身？其实这些方法简单有效，只要通过按摩搭美乳霜给你的胸部补充充足的营养，这些胸部难题就会迎刃而解！让你拥有好身材，就是这么任性。