目前，网络上几个国外的小孩跳街舞的视频点击率非常高。老外的小孩，很多很早就开始学街舞了。近日记者了解到，想让自己的小孩很潮地跳街舞的家长们也有机会了，浩沙东方名苑店少儿街舞班就要开班了，6到16岁的少年儿童都可以报名。五月最流行的健身项目是什么?浩沙健身的易曙光店长介绍说，动感单车和尊巴都是现在比较流行的项目。尤其是尊巴，因为很好玩，跳起来也非常“潮”，所以很受欢迎。今年春天，易店长介绍说，不仅成人可以很潮地“跳舞”了，浩沙的少儿街舞班也快要开班了。“成人跳热情的尊巴，酷小孩都来练街舞”，易店长说，现在的人更加喜欢这些“快乐”、“热闹”的健身项目。

　　易店长介绍尊巴（Zumba）是当今国际最流行的健身课程，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。尊巴是一项健康时尚的健身课程，它是将拉丁、恰恰、肚皮舞等动感舞蹈融合在了一起，它以热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球，“尊巴也被形容为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然地做动作，整个过程充满快乐，舞步简单、有趣、易学。”

　　易店长说，尊巴一词起源于哥伦比亚，最开始的意思是“欢乐地快速移动”，这种健身形式融合了各种南美舞蹈的舞步和节奏，所以节奏感特别鲜明，而且没有什么冲击，对于很多健身爱好者而言，这种健身方式在带来欢乐、兴奋的同时，关节部位不会受到任何不必要的伤害，在尊巴的课堂上，从心理上首先要抛开工作带给你的束缚感，而且尊巴的舞步难度并不是很大，也不需要任何拉丁舞蹈基础，对舞步的完成质量没有特别要求，所以欢快是最重要的，更重要的是在这个欢快的过程中，健身者可以最终达到健身减脂的目的，易店长介绍，一般上一节尊巴能消耗700卡路里的热量，“几乎每个人都跳得大汗淋漓。”

　　尊巴的运动特点主要体现在其狂热的音乐节奏和肢体动作上：跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头，完全是自由发挥，不仅有瘦身减肥的效果，更能拉伸韧带，增强柔韧性、协调感，一举两得。

　　街舞（英文名为HipHop）它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。

　　街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。

　　跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。

　　喜欢周杰伦等明星的家长，现在可以给宝宝报名学街舞了，要是家长和孩子一起跳街舞，那场面绝对的“潮‘。宝宝跳街舞，特别有范儿。最近网上流行的几段老外宝宝跳街舞的视频，酷小孩迷倒了一堆妈妈。易店长介绍说，街舞在国内越来越流行，少儿街舞已经成熟，越来越多的少儿学街舞，并出现在各个媒体舞台。少儿街舞可以从小培养孩子的乐感及协调性，培养孩子积极向上、乐观的性格，对少儿的生长发育有很大的帮助。

　　从小就被肥胖困扰的张小姐，尝试了很多的减肥方法，节食、运动，但最终还是以失败告终，158斤的体重已经导致她内分泌失调、生理期紊乱。肥胖是各种疾病的温床，这次张小姐下定决心一定要减肥，而且一定要减肥成功！通过报纸看到了很多减肥机构的广告，多年的肥胖让张小姐在选择减肥机构的时候更加谨慎，“签约减肥，承诺斤数，差一斤全额退款！”“减到标准体重，发健康证书，享受十年售后服务！”有了这样的承诺，张小姐最终选择了可丽可心，一口气定下一步到位疗程，一定要减到标准体重！每天张小姐都会看到自己的体重在一点一点地往下降，157、156、154…….两个疗程做完，张小姐已经减了38斤，“我真的很开心，每天看到自己都有变化，其实可丽可心不仅帮我解决了肥胖问题，最重要的是让我的身体得到了改善，现在我的生理期已经恢复正常了！”减肥疗程做完，张小姐还继续在可丽可心做调理，两周的时间，又让张小姐减了5斤体重，身高165厘米的她现在看上去已经非常标准了！

　　南京浩沙健身中心是目前南京规模最大的国际健身中心，中心按照国际流行标准设计，采用国际顶尖原装的健身器械、数十名国家级健身教练，让您在运动的张力中自由享受生活的乐趣；大型的温泉沐浴区和舒适的干湿蒸房能给您带来运动后畅快淋漓的感觉，并能让您的身体得到充分的放松；豪华舒适的高级商务休闲区，定能给忙碌工作中的您带来全新的感受。浩沙全体员工将全心为您打造美好每一天！

　　这里有面积很大的动感单车房。动感单车是时下各大健身房最热门的健身运动，激烈的音乐节奏、变换的灯光定能让人充分体验到运动带来的乐趣。

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