随着生活水平的提高，很大一部分人的养生意识越来越强，但是在现在的日常生活当中，很大一部分人群都被一些生活的小常识弄得晕晕乎乎。比如说一天里不能吃两个鸡蛋，小龙虾里有寄生虫不能吃，吃豆腐可以治癌，不能吃这个不能吃那个不能碰。那么这些养生的常识到底是真的还是假的呢？

　　很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平，进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系，每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。

　　不，它代表岁月只带走了青春痘里的青春，而没有带走你的痘。痘痘的出现多和皮脂腺及毛囊在身体的分布位置有关系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易长痘痘。

　　如果浑身都是，你可能就看不到小龙虾了。小龙虾确实会有寄生虫，吃之前一定要烧熟煮透，别半生不熟就忍不住要吃。

　　经辐射检验仪检测，仙人掌并不具备防辐射功效。事实上，尚未发现任何一种植物有防辐射能力。

　　豆腐是好个东西，蛋白质多还能补钙。它不仅不会导致乳腺癌，对女性健康还有好处。

　　有细菌侵入或剧烈运动、进入高温环境等都可能引起体温升高。不发烧，就是没有病菌入侵或身体暂时没有察觉。身体是否出大问题，可不只是通过是否发烧来判断的。

　　口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层釉质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使釉质变松软。这个时候刷牙容易造成釉质的损害。时间一长，牙齿的釉质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，进食后最好用清水漱口，待1-2个小时后再刷牙。

　　保健品不仅贵，还有可能耽误正规治疗，延误病情，别再花那个冤枉钱了。切忌吃了保健品忽视正规治疗!

　　头北脚南?还是头西脚东?还是头东北脚西南?只要你喜欢，都是好的朝向，并没有什么特殊讲究。

　　吃饱了还会饿，也没见谁绝食了。体检能帮助我们了解身体基本状况，并注意到一些慢性病前兆，每年做一次常规体检，对健康很有意义。

　　直黄瓜，弯黄瓜，都是好黄瓜。正常生长的黄瓜是直的，只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足的情况下，容易长歪。

　　对于微量元素缺失的白发，黑芝麻中虽含有丰富的微量元素，但作用力太小，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。对于年纪大了而导致的白发，黑芝麻还是不能够扭转其衰老情况的。

　　当头发长出来以后，就已经硬化和角化了，也就是说已经没有生命了。我们的头发是没有血管没有神经的，所以头发根本就不会吸收我们的营养，所以朋友们不用担心。

　　香皂清洁能力强一些，沐浴液皮肤感觉好一些，但差别也不太大。喜欢哪个就翻哪个的牌，不用纠结。

　　减肥没有捷径，要注意吃、要注意锻炼。如果你难以下定决心，可能永远都无法开始。

　　蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有细菌，敷到脸上容易引起过敏。

　　如果你带了 WiFi 去了厕所可能你就能玩好几个小时的手机(看到了吧?危害大吧?)WiFi 的辐射对身体是没什么影响的，别担心这个。

　　过量步行：毁了膝盖。其实，正常人每天应该走6000-10000步，里程3-5公里比较合适。如果天天过量走路，很可能会伤了膝盖!

　　这个传说是真的，惊不惊喜?意不意外?虽然这是真的，但土豆皮的染发效果很短，基本洗一次头发也就没了。

　　不仅要刷，认真刷。舌苔上住着不少细菌，时常打扫，让你的“口气”不再那么大。

　　上文中特别详细的介绍了24个养生知识的真假以及它的价值，比如说土豆皮可以染头发，如果是暂时性的染头发，他是完全可以的。再有就是一种很常见的说法，就是最好的运动是走路。但是无论做什么事情，它都是有一个度的，如果天天过量的走路，它有很大的可能会伤害到我们的膝盖，所以说正常人每天应该走6000步左右是比较合适的。

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