核心提示：对于学生来说减肥是非常不方便的一件事情，那么初中生怎么减肥好呢？

　　说起减肥我们可能会觉得说不是那么的困难，因为我们在外面一个人住，可能想怎样做就怎样做，比较的方便，制作一些减肥餐也是非常不错的，但是呢对于初中生来说是处于一个发育的时期，更多的时候我们会觉得说控制饮食就已经很不错了。那么初中生怎么减肥才好呢？

　　说起初中生怎么减肥，我们其实可以选择一些比较健康的食物来帮助我们减肥。那么水果其实就是一个最好的选择，我们可以选择苹果来帮助减肥。那么苹果怎么帮助初中生减肥呢？

　　那么我们首先要做的就是了解一下苹果为什么可以帮助我们减肥，首先苹果中含有非常多的一些钾，对于帮助我们降低血压是有很大的帮助的。其次苹果还还有可以帮助我们降低胆固醇的一些果胶等等，都是一些非常好的作用。所以在很多地方其实有很多人都选择用苹果来减肥，这个方法也确实非常的不错。

　　初中生怎么减肥？我们有三日苹果减肥法。什么是三日苹果减肥法呢？其实就是我们选择三天纯粹的靠苹果来帮助我们减肥，在这三天里面我们要是感觉到饥饿的话就可以吃一些苹果，不管吃多少对于我们的身体来说都是好的，因为苹果含有的热量非常的低，所以呢我们可以吃多一些也没事，而且依靠苹果来减肥的话对于我们的身体也不会有非常大的影响。在依靠苹果减肥的时候我们还需要注意的一点就是不要急于求成，要是觉得自己三天没有办法接受这样的减肥方法最好就是从一天只吃苹果开始，这样我们才可以健康减肥。

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