如今，90后成了留学群体的主力军。当《新华每日电讯》把中年的界定年龄提前到1992年，还是爸妈口中叛逆的90后已步入中年危机时，突如起来的落差（简直闪了老子的腰）让很多90后无所适从。

　　紧接着，养生一词瞬间全民化。为了避免“年龄不到二十八，加班熬夜变大妈”的魔咒，枸杞泡茶的保温杯和防脱洗发水已成为现代年轻人的必备。

　　广大留学生们身处国外，少了父母的监督和陪伴，又无法和年轻人的生活习惯说拜拜，于是就开创了一边作死一边自救的“朋克养生法”！为了活得久一点，大家真的是拼了。

　　2、酒吧里每次点威士忌都要加点枸杞、西洋参，这样就跟酒精中和不伤胃了...

　　7、熬夜看有关熬夜猝死的案例，时刻保持警惕！（熬自己的夜，让头发睡去吧）

　　8、又困又睡不着咋办？良心作答：一杯咖啡+一颗安眠药 （你确定不会出事？）

　　佛系减肥，朋克养生，外卖万岁，花式作死。真的是活出了自我，活出了态度。以上诸多现象，你被打脸了吗？

　　不过看到留学生们日渐凸显的地中海、逐渐加深的黑眼圈，在此提醒广大留学生们盆友们，请停止朋克养生这种“若要创造，必先毁灭”的方式，咱们走正确的养生路线后怎么养生我不知道，我们95后养生一定是最精致的。”不泡脚的人，何以以谈养生？

　　2、坚持在学校锻炼，学校操场就是天然的健身房，运动使人快乐，又能快乐又能减肥，何乐而不为。

　　疲劳过度的人是在追逐死亡，留学生的学业事业固然重要，但没有一个健康的体魄，何来报效祖国。所以大家在学习的时候一定要劳逸结合，拒绝拖延，不要把所有的东西拖到“赶死线”之前。

　　规律自律的生活需从点滴做起，更需要长期的坚持。相信，努力坚持规律生活，身体状态一定能慢慢变好。

　　喝最烈的酒，坐最贵的救护车，这都9102年了，这种慢性作死+疯狂养生，混搭起来的生活方式也该停止了！

　　其实，不管“养生”也好，“续命”也罢，都只是好好关心自己身体的另一种别称。为了80岁的时候还能愉快地满世界蹦跶，出国留学18岁的你还不好好爱自己。

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　　留学规划和留学申请是一项复杂的长期工程，不能片面听取网友的交流，更不能轻信留学中介的说辞。留学监理网由有20多年国际教育行业管理和服务经验的前教育部官员胡本未老师创立，得到新华社和央视网的高度评价。留学监理网免费为学生提供留学咨询规划建议、推荐靠谱的留学机构、审核留学方案和中介服务协议，受学生委托提供监理服务、督办留学中介的服务过程并“先行赔付”。

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