街头健身自重训练本身是一种体育活动，起源于美国纽约街头，一开始仅是黑人社区居民锻炼的方式，并没有多少人关注。2008年，一个街头自重的锻炼视频，被传到YouTubie,被病毒式的转发，大家都被这种充满力量的训练方式所震撼。从此世界各地无数网友被它独特的训练方式所吸引。

　　Barstarzz是全球最大的自重训练体系权威机构，非常荣幸HIM运动表现中心，将这一有10年历史的国际顶级自重训练机构带到中国！在2019 IWF上海国际健身展上该机构创始人Edward Checo将带领我们领略来自美国最纯正的街头健身自重文化与国际顶级自重训练技术。

　　此次Barstarzz亚洲首秀将于2019年3月7日～9日，上海新国际博览中心IWF上海国际健身展拉开帷幕。3月7/8日两天的专业自重培训，将点燃现场，带来一场酷炫的视觉盛宴！感受别致的自重训练风暴！

　　•推高变化-站立推，跪，负，全推，传统，钻石，弓箭手，部分ROM一臂，协助。单臂，单臂，爆炸单臂和单臂俯卧撑

　　•深蹲变化-坐下，90度，全蹲，关闭，部分手枪，坐式手枪，辅助手枪，手枪，爆炸手枪

　　•倾斜变化-弯曲的膝盖，直膝，部分范围，爆炸，行走，拍手和180度的工作台倾角.

　　•拉起变化-澳大利亚拉起，直腿，负下巴，跳跃下巴，跳跃拉起，下巴，拉起和爆炸

　　•握把，人类旗帜啤酒花，隐藏的人类旗帜，高人类旗帜，跨越人类的旗帜，全人类的旗帜

　　•肩胛骨牵引，肩胛骨固定，膝盖抬高，折叠前部，高级，单腿前部，高级单前杠杆，跨式前杠杆，全杠杆

　　1.本期学员（前四名）成绩优异者，可作为Barstarzz培训签约选拔培训师

　　2.报名学员将获得Barstarzz签名T恤/水杯（报名好礼持续增加中！）

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