做法:先利用工具把栗子的外皮和内皮去掉,然后放入盐水中浸泡30分钟;把米(糯米)淘洗干净,然后放到电饭锅内,加入栗子和料酒,适当搅拌,再倒入适量水煲成米饭就可以了。

　　材料:蕨菜200克,鸡脯肉100克、干淀粉150克。精盐、味精、料酒、酱油、葱丝、姜丝各适量。

　　1、将蔗菜洗净用开水焯一下,泡入水中30分钟后取出,切为2厘米的长段备用。

　　2、鸡肉切丝,入碗中加盐、味精、淀粉搅拌一下,炒锅中倒入色拉油烧至七成热,将鸡丝倒入炒熟,控油备用。

　　3、炒锅二次上火,倒入少量色拉油,加葱、姜、料酒、酱油炝锅。同时倒入鸡丝和蕨菜,煸炒片刻即成。

　　材料:蕨菜200克,鲜虾仁50克。葱、姜、味精、盐、酱油各适量,水淀粉各少许。

　　1、将蕨菜择洗干净,入沸水中焯一下,捞出入冷水中浸泡半小时,切为寸段备用。

　　4、炒锅上火,倒入色拉油,油热入葱、姜丝煸炒几下,虾仁、蕨菜同入锅中颠炒,倒入料汁翻炒均匀即成。

　　关键词：韩国冷面;减肥方法;减肥产品;减肥食谱;营养;方腿;蕨菜;鳗鱼饭;生菜

　　印度冰淇淋始于莫卧尔王朝,【环球时报特约记者 王海英】在印度，不论是五星级酒店餐后的冰淇淋甜点，还是街边小店的棒冰式冰淇淋;不管是搭配着切碎的芒果，还是淋上黑巧克力，印度冰淇淋的滋味好像从来没让人失望过。 酷尔菲可以单独食用，印度人也习惯掺入开心果、芒果、香草或玫瑰等配料，制成多种口味的冰淇淋食用。

　　据日本rocketnews24网站7月31日报道，日本外务省及日本驻韩国大使馆近日向发布消息称，韩国国内多家餐饮店所提供的冷面及紫菜包饭中被检测出含有大肠杆菌。报道称，韩国食品医药品安全处于6月17日至7月3日期间针对韩国国内餐饮店的食品安全状况进行了检查，结果显示，在775份接受检查的冷面中，有47份被检测出含有大肠杆菌。

　　夏日凉食：且看凉面的面面俱到,· 小秘方:汤冷面味道清爽，吃的时候建议搭配白泡菜，而非重口味的辣泡菜，以避免辣味压过汤的鲜甜，让汤变得索然无味。· 小秘方 :点荞麦面时，可加价将面条升级为日本进口荞麦面，荞麦味更强烈，口感更好。

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