本报讯（记者章鸽通讯员江鸿）今日是国庆长假结束后上班第一天，恰逢农历二十四节气中的“寒露”。“露先白而后寒”，进入这个节气后，太阳直射点继续南移，气温继续下降，露水显示出丝丝寒意。据市气象台预报，今起3天，我市以多云天气为主，同时受地面冷空气影响，北风较强，气温随之有所下降。秋日气息渐浓，您准备好迎接秋天了吗？

　　昨日，我市为多云天气，最低气温21℃，最高气温27.2℃；我省西部地区多云转阵雨，其他地区以多云天气为主。

　　“袅袅凉风动，凄凄寒露零”。寒露是农历二十四节气中第一个带“寒”字的节气，属于秋季第五个节气，表示秋季时节的正式开始。寒露时节秋意更浓，秋天的雨水一滴一滴都带着凉意。这个节气好像是二十四节气里最具有诗歌气质的一个，诗经《蒹葭》里那句“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方”，描绘的就是眼下这种露水盈盈的景象。

　　对我国北方多数地区来说，寒露节气是一年中气温下降最快的时段；对武汉来说，寒露虽算不上降温最厉害的时节，但在一次次冷空气频繁影响下，夏天的痕迹会在这段时间里消失殆尽，秋意愈来愈浓。这样的日子里，有一些夏天的习惯要改改了。首先是早睡。夏天时，因为天黑得晚，人们的睡眠时间往往会往后延迟，而现在就要尽量早点睡了。秋季养生有一个很重要的原则就是“早睡早起”。俗语说“春捂秋冻”，到了“寒露”，“秋冻”也差不多了，再冻下去就要着凉啦。寒露时节，人的头部不能受凉，特别是老年人、心脑血管疾病患者和偏头痛人群，秋风起的时候最好穿有帽子的风衣，注意头部保暖。

　　具体预报：今日白天多云，气温19℃—26℃,偏北风3—4级；今晚到明日白天多云，气温15℃—24℃,偏北风3级；明晚到后天白天多云，气温16℃—24℃，偏北风2—3级。

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