Tag "秋季养生俗语" 相关文章
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
近日断续的几场雨，给早晚添了不少寒意。秋天真的近了。初秋时余热未消又时有阴雨，气候湿热并重，中秋之后寒热多变，就易引发伤风感冒等多种病症，而秋末接近冬季，天气日渐寒冷，更要避免受凉。此外，秋燥也会导致身体不适。故有“多事之秋”这一说法。所以，秋季养生历来为人们所重视，在我国的中医学中，有关秋季养生的知识和谚语很多，也形成了一套系统的学识。 当下，不少现代人忙于工作，忽视了秋季养生的重要性。一些独自在...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
俗话说“入夏无病三分虚”。人们经过一个炎热的夏季，身体和心理都不同程度受到一定“损伤”，偏偏秋季又是一个“多愁善感”的季节，尤其是女性朋友感情丰富，很容易陷入感伤的情怀，难以自拔。因此，专家提醒，女性朋友应该在秋季注意一些养生细节，防止自己被负面情绪感染，乐观生活，做个“秋美人”。 穿衣养生“春捂秋冻，不生杂病”是民间流传的谚语，这也正符合《内经》所提到的秋天“薄衣御寒”的养生之道。但对“秋冻”要有...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-30)
秋冬季节，尤其是秋冬换季的时节，往往都是疾病多发的季节，而这个时候也正是养生、锻炼身体的最好时候。为了向居民宣传各类养生知识，增强社区居民的健康意识，哈尔滨路社区携手互联同享社区服务中心举办了“科普慧民，邻里共参”秋季养生科普讲座，有四十多名社区居民参加了此次活动。 活动邀请了宣讲员王书记为现场居民讲解了秋季养生科普知识，例如小米具有滋阴养血、补益脾胃、防治消化不良的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-29)
秋季对于老年人来说是最容易患病的季节，也是旧疾容易复发的季节。为增强社区老年人自我保健意识，19日下午，澄江街道环城东路社区联合市中医院，为社区老年人开展了一场主题为“老年人秋季养生”的 主讲医生运用通俗易懂的语言，深入浅出地阐述了健康生活理念，并重点与老年人分享了饮食、运动、睡眠等方面的保健知识，倡导大家逐步养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身的生活质量。主讲医生还与老年居民展开了互动，进一步...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-26)
暑去秋来，立秋意味着秋天的开始。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。 秋属金，肝属木，金克木，秋天会抑制肝气的生发，肝开窍为目，所以秋天人的眼睛会发干发涩。立秋之后，身体由夏季的排汗排毒开始转为收敛阳气，这个春夏交界处应该注意：...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
秋季气温逐渐转凉，昼夜温差变大，天气干燥。德州市人民医院中医科主任、主任医师杨大男指出，秋季养生重点是防秋燥。秋燥主要表现为皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干、大便干结等，需要及时采取预防措施，以免发展为疾病。 秋季是“阳消阴长”的过度阶段，雨水渐少，天气开始干燥，昼热夜凉，稍有不慎就容易伤风感冒，多种旧病亦随之复发。 每年秋季，中医门诊的患者就会增多，其中不少是虚寒体质的人，症状主要有咳嗽、疲倦、多汗、感冒等。“许多人一到秋...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
俗语说“春困秋乏”，在这空气干燥的秋天，泡一泡温泉，洗尽您一路风尘的同时，细细体味全身的毛孔在泉水的温润下缓缓舒张，自能消除疲惫乏，滋润您干燥的肌肤。 秋季泡温泉其好处之一就是补充流失的水分，秋季由于天气干燥，人体也很容易缺水。因此，秋季泡温泉也是一种很不错的补水方式。 在天气多变的秋季里，人体的抵抗力很容易下降。因此，想要一个硬朗的体魄，泡泡温泉是很好的方法。 秋天泡温泉能够促进血液流动加速，使人体体内的一些毒素也能加速排出...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
据《澳门日报》报道，天气寒冷，澳门1日录得低温约8摄氏度，料未来数日仍然寒冷，至4日气温略回升。连日低温导致澳门出现零星低温症个案，澳门卫生局呼吁居民注意保暖。 1日上午7时，澳门大潭山气象站录得8.4摄氏度，多云并伴有微雨，街上有路人喷嚏连连，急忙用纸巾掩着口鼻，亦有人戴上口罩，不少人到医院求诊。 加上澳门逐渐进入流感高峰，澳门当局已开放接种流感疫苗，有需要人士应尽早接种。预计2日天气仍寒冷，温度9至12摄氏度，居民应注意保暖...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
本报讯（记者章鸽通讯员江鸿）今日是国庆长假结束后上班第一天，恰逢农历二十四节气中的“寒露”。“露先白而后寒”，进入这个节气后，太阳直射点继续南移，气温继续下降，露水显示出丝丝寒意。据市气象台预报，今起3天，我市以多云天气为主，同时受地面冷空气影响，北风较强，气温随之有所下降。秋日气息渐浓，您准备好迎接秋天了吗？ 昨日，我市为多云天气，最低气温21℃，最高气温27.2℃；我省西部地区多云转阵雨，其他地区以多云天气为主。 “袅袅凉风...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
“越来越高的发际线，日益发亮的头脑壳，逐渐松弛的大肚皮……”日渐明显的初老症状正在一步步提醒着“被工作夜以继日折磨”的年轻人：为了健康，你该养生了!事实上，“养生”在年轻人当中已经悄无声息地流行起来。 当叫外卖成为饭前的一种“条件反射”，日益高压的上班族吃上一顿健康新鲜的养生美食逐渐变成奢望。说到养生，饮食在人们“养生大计”当中必然被视为重头戏。试想一下，在深秋的傍晚，你每天下班冷嗖嗖地回到家，摸摸肚子，从冰箱中拿出储备好的养生食...
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