用法：用2碗水，煎20～30分钟，剩下半量时即可饮用，可连服3～4个月。

　　说明：此方适用于妇女更年期腰酸带多、体质虚弱、脾虚便溏、睡眠不实、心悸怔仲者。

　　说明：此方适用于夫人脏躁(癔病)、悲伤欲哭、神经性心悸、怔忡不安、失眠等。

　　《从生活中找健康》图书一套三册，从运动健身、健康膳食、小方治大病等日常生活细节入手，普及健康知识，倡导健康的生活方式。书中的每一条健康理念，每一个养生手法，每一条饮食指导都与生活息息相关，与读者紧密相连。在这里，你总能找到适合你的健康养生方法。

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