健身房里的什么器材能瘦大腿 瘦小腿 瘦肚子的赘肉 瘦手臂 瘦背后面的肉 我要的是瘦 不要肌肉!!

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　　2013-08-16展开全部首先，如果是肌肉，，瘦不下来多少的。如果是脂肪，好办。

　　要清楚一点。不是你想瘦哪就瘦哪。想要这样效果的，运动健身暂时还没那个效果。

　　运动20分钟后，身体才开始燃烧脂肪，运动40分钟，燃烧的比例就大幅提升。

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