我们人体是个非常神奇的构造，我们体内的激素，代谢往往都处于动态平衡的状态，如果一旦打破了这一平衡往往我们的身体就会出现一系列的状况，甚至产生一些疾病。那么尿酸偏高的原因究竟是什么呢？尿酸高病人饮食禁忌又有哪些呢？那就随小编来了解一下吧!

　　原因一：如果人的体内嘌呤类物质代谢一旦发生异常，往往就会导致尿酸的升高。人体内尿酸的来源不仅是外界饮食代谢，内源性嘌呤生成过多也是尿酸高的原因。

　　1、外源性嘌呤代谢过多，人体内尿酸生成量和外源性嘌呤摄入量成正比，尿酸是由核苷酸代谢生成，核酸存在于细胞核的DNA和RNA中。一般在动物细胞、家禽、水产中含量最高，所以日常生活中就尽量少吃为好。

　　2、内源性嘌呤生成过多，人体内源性嘌呤相比，内源性嘌呤比外源性因素更加重要，内源性嘌呤代谢生成的尿酸远远高于外源性嘌呤生成的尿酸量。

　　原因二：体内嘌呤物质新陈代谢紊乱致使尿酸排出量持续减少，较多的患者会有肾处理尿功能异常的现象。肾脏代谢异常，比如肾小球的吸收作用、肾小管的重吸收作用都会引起尿酸代谢异常，肾脏功能异常可能是先天性的、也可能是后天原因造成的，这种情况都比较少见。

　　原因四：其他因素造成尿酸偏高比如剧烈的无叙运动、饮食过量，精神压力大、酒精摄人过量等，都会引起尿酸增加;大量出汗、体内水分不足时，尿的排泄量也会减少，或肾脏功能低下，使尿酸无法排泄掉，于是尿酸水平也会很快上升。

　　1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝，肠，肾，脑)，海产(鲍鱼，蟹，龙虾，叁文鱼，沙甸鱼，吞拿鱼，鲤鱼，鲈鱼，鳟鱼，鳕鱼)，贝壳食物，肉类(牛，羊，鸭，鹅，鸽)，黄豆食物，扁豆，菠菜，椰菜花，芦笋，蘑菇，浓汤，麦皮。

　　2、戒吃高胆固醇的食物：动物内脏(肝，肠，肾，脑)，肥肉，鱿鱼， 鱼，墨鱼。

　　3、戒酒：不可饮酒，尤其是啤酒，绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。

　　4、戒吃酸性食物：如咖啡，煎炸食物，高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。

　　5、多吃高钾质食物：如香蕉，西兰花，西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带，白菜，芹菜，黄瓜，苹果，番茄等疏果。

　　6、多吃固肾的食物：中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按六味地黄(熟地，山茱萸，山药，泽泻，丹皮，茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

　　7、亦适宜多吃行气活血：舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

　　8、苹果醋加蜜糖：这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶，维他命，矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节，血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压，通血管，降胆固醇，亦有助治疗关节炎及痛风症。饭后可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。

　　结语：读了上文我相信大家对尿酸偏高的原因已经有了一定的了解了，所以日常生活中一定要多多的注意。对于尿酸偏高的一些饮食禁忌也有了一定的了解了，生活中要避免吃这些食物。希望大家都能拥有健康的身体！（三九养生堂）

　　中新网1月28日电国家市场监管总局28日发布春节期间保健食品消费提示，提醒消费者特别是中老年人、疾病

　　近日，2018年度山东省卫生乡镇名单公布，临邑县临南镇、陵城区丁庄镇和义渡口镇等42个乡镇榜上有名。

　　2018年，淄博市中西医结合医院在医院党委的坚强领导下，全院上下以习新时代中国特色社会主义

　　自2019年1月初，国家市场监督管理总局等13部委和省市场监管局等12厅局在全国、全省安排部署开展联

　　近日，德州市妇幼保健院妇女保健部在行政办公楼三楼会议室召开妇女两癌筛查新政策及信息报送培

未经允许请勿转载：56健康网 » 尿酸偏高的原因是什么？患者饮食禁忌什么？