长期排毒不畅，更直接影响到肤质和肤色。采用腹部刮痧，可以有效刺激肠道蠕动，促进腹部血液循环，促进肠胃动力，有效改善消化系统机能，进而改善便秘的苦恼，还能起到燃烧脂肪，收腹的效果。1、腹部穴位

　　刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法，就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点，着力于有效穴位，施以旋转回环的连续动作，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适中。3、瘦腹效果

　　2018-08-20展开全部刮痧可以减腹部的，腹部缺乏锻炼容易脂肪囤积，刮痧后三小时不能洗澡，腿分开要站直站平，收紧腹部找到自己肋骨，

　　沿肋骨下沿一直刮到小腹，从一侧开始向另一侧刮试，在刮到中间，再刮小腹由上往下刮，再由左到右，再由右到左，越用力减肥效果越好。

　　这期间也是需要控制好饮食，白富美必备的雷3就是首选，效果，安全性什么都无敌好，就是价格太贵

　　1、两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部。手握砭石刮痧板，沿肋骨的下缘从腹部一侧开始向另一侧刮拭，一直刮到小腹。

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