人民网北京7月31日电 （记者 邓志慧）有人提出“倒三角形”饮食法：三餐分量采倒三角形，早餐最多、午餐其次，晚餐最少，这种吃法是否科学？针对这一网友关注话题，解放军总医院心内科主任医师吴海云昨日做客强国论坛访谈时表示，健康的饮食最主要的是每天摄取适量又充足的营养，至于怎么样的吃法及什么时候吃，并不是最主要的。

　　吴海云认为，每个人每餐一天进几餐，或者每餐吃多少，最好应该根据个人的习惯和个人的工作状况来定，并没有哪一种方法就格外好，或者哪一种就更科学。他并举例解释，我们国家很多人不吃早餐，像在北京夏季时不少人喜欢到外面吃夜宵，造成了晚餐明显的热量摄入过多，也是肥胖的一个重要的原因。再如不少癌症病人只有早上有食欲，到了中午、晚上都不想吃了，这个时候尽可能早上给病人补充营养。这些形式，都不是最重要的，最重要的就是每天合理膳食饮食的摄入量。

　　南京大屠杀公祭习谈公祭日李克强亚欧行无人机闯空中禁区呼格案再审结果不动产登记西部冰川萎缩股市年末躁动小年火车票今日开售廊坊幼儿园危房倒塌聂树斌案3大疑问东三省人口流出习公祭日讲话李克强谈吃空饷问题中央经济工作会议

未经允许请勿转载：56健康网 » 专家回应倒三角形饮食法：关键是每天合理规划膳食营养及摄入量