杨梅的好处多多，杨梅中含有多种有机酸，维生素C的含量也是比较高的，杨梅比较酸，有利于胃部的食物消化，也有提高食欲的功效。杨梅会分泌一种霉素能阻止糖类向脂肪转化，可以帮助减肥，对于爱美的女性朋友很有帮助

　　橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。能消除体内有害自由基，促进皮肤微循环，美白肌肤，使皮肤光滑细嫩有弹性，同时起到抗衰老的作用。橘子还富含维生素，多吃橘子可以补充人体的维生素。含有膳食纤维和果胶，可以刺激肠道蠕动，促进排便，帮助缓解便秘症状。

　　杨桃，又可叫阳桃，杨桃是很多人爱吃的水果，这样水果含有的水分和维生素较多，夏季吃杨桃对解渴有很好帮助，杨桃含有大量果酸，能够有效抑制皮肤中黑色素的沉淀，去除或淡化色斑，让肌肤锁住水分，水润并有光泽。适当的食用可以有降糖控制血糖的作用，而且杨桃也有药用的功效，所以大家一定要合理的去利用，同时可以美容养颜祛斑，大家可以试试

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