事实上，二十四个节气反应了每个季节的气候变化，不仅和大家的衣食住行紧密相关，还指导着咱们的养生。

　　根据二十四节气对人体的影响，这二十四篇养生文章，对应了起居、饮食、运动、情绪等综合养生方案，以便大家能调整自己的身体，顺四时、适寒暑。

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