健身时间长了以后，你会发现，健身不仅仅是改变的你的身材和相貌，让你变成肌肉男或者女神，健身时间长了之后，你的整个精神状态都会有一个明显的提高，平时日常生活也更加的自律，你会改变自己的审美观，会觉得其实有一些肌肉的女生更加好看，曾经喜欢熬夜的你也能够早睡早起，曾经那些每天和你喝酒吃肉的朋友，你会慢慢的远离，生活中更多了一些意气相投，有着共同爱好的朋友，你的生活环境会随着健身时间越来越长而逐渐的改变。

　　能够坚持健身十年的人，相信肯定是一个很有毅力的人，最起码“绅士”自认为自己坚持不了那么长时间，能够健身十年以后，你会发现自己的人生都发生了改变，当你到了中年或者老年以后，身体的朋友和同学，都被无情的岁月所璀璨的时候，但却并不能在一直坚持健身的你身上留下痕迹，你会发现你和周围的同龄人，表现出来了的活力、面貌完全不同，这时候你会欣慰，知道健身真的坚持对了。

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