穿暴汗服跑跑步机确实可以短时间内让你出汗量非常的大，不过对于你的减脂帮助并不会产生正相关。

　　比方我目前体重85kg，穿暴汗服跑跑步机1小时，可以从裤子湿到鞋子，掉称2公斤。不过会感觉身体明显的在脱水，口干舌燥。疯狂喝水后，一个多小时，体重又恢复到了平常的状态。

　　这主要是例如拳击、举重类项目运动员，需要快速掉秤达到自己需要的量级穿的。

　　所以这种靠不喝水维持几个小时的减重，和减脂无关，老老实实做好长期打算锻炼吧。

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