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　　我是学专业舞蹈的，我建议你可以去舞蹈专卖卖店去买减肥裤，你要想减下身的话它有裤子，想要全减的话它有连体，穿上减肥裤去跑步就行了，它会你出汗，最好呢晚上只吃菜别吃饭，8点之后别吃东西，可以吃一点水果啊，最好是香蕉和苹果，对了网上也有减肥裤买的。。专卖店的价格是50，网上超微便宜点。。有些油炸的热量高的别吃。。

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