因为现在本人在外地集训，一个星期只有一天休息，平常上课期间基本都是上到晚上十一点多，有时12点多情况也有。但是，即便如此，本人还是有一颗想瘦下来的心...

　　因为现在本人在外地集训，一个星期只有一天休息，平常上课期间基本都是上到晚上十一点多，有时12点多情况也有。但是，即便如此，本人还是有一颗想瘦下来的心

　　2019-08-19展开全部一般比较胖的人日常都是疏于运动锻炼的人，而且平时的营养摄入量比较多，时间长了，就容易在体内堆积脂肪，出现过于肥胖的现象。懒人最有效的减肥方法还需要运动和在饮食控制热量的摄入才能进行减肥的。

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