去健身房减肥到底有没有效果

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  当然有效果了,而且是效果最好的。想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。

  展开全部去健身房锻炼减肥;当然有效果呀!因为那是运动,运动就会消耗能量,热量等!说白了也是累瘦的。更多追问追答追问多久才能瘦抽脂是什么样的追答多久才瘦?你去看看做体力活的工人,农民。瘦的占多半以上!

  抽脂;你敢吗?世上可没有卖后悔药的呀。追问我想试试追答好吧;到时候分享给别人听!追问听说很痛,又贵追答你知道古代有一种刑法叫(凌什么处死)的说法?和那差不多!追问不会吧我很想瘦下去追答减肥有很多方法呀!为什么要挺而走险呢?追问有什么方法,你教教我追答这得看看你身高多少?体重多少?不要盲目跟风式的减肥。追问身高159.体重140追答嗯!是超重20斤。应该减肥!但为了你的人生目标,及健康,优美的身材着想。必须制定一个减肥方案方法,同时要加一些帮助减肥的产品!如果没有持不同意见,就有可能顺利进行,如有不同看法那就到此为止了。追问看你怎么说追答一 一定要有正确的心态对待!为什么这么肥胖?是因为过去的认识(知识,生活观念)是错误的,才导致现在这样肥胖的结果!如果不改变过去的(思维,思想,行为),告诉很多又有什么用。这也是 因 果 关系!(这是信念)

  二 一定听话照做,坚决改掉不良的生活习惯--------!不该吃的坚决不吃(这是意力)

  三 减肥是要花代价的!要买一些配合减肥的产品,需要(钱)但这个产品不是我的,我也不可能收你的钱!

  可以;嗯,回答得还干脆!到时候说的和做的不一样看你怎么办!先把 所在城市,基本年龄,性别报告一下。

  这是最直接的减肥方式,效果是肯定的,效果与时间强度成正比,锻炼得越久效果越好,强度越大效果也越大。满意采纳为最佳吧谢谢

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