郑多燕操风靡亚洲11年，瘦身圈几乎无人不知。郑多燕通过跳操让自己保持好身材20年不变，她的儿子女儿、徒弟、节目嘉宾、甚至是网上学员都无一例外受到感染跳起来...

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　　区别于之前坐在垫子上做的腹部运动，主要以站姿动作组成。多种角度刺激到腹部，脊...

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