自从出道以来，郑爽就因为长相甜美，给人一种很干净的感觉，再加上坦率的性格和好看的微笑，收拢了一大堆的粉丝。

　　不管是出演《微微一笑很倾城》还是后来的《夏至未至》，郑爽的演技都可圈可点，但是这样一个妹子，身高168cm，体重却常年只有44公斤，难怪很多人说，看到爽妹子的身材都要心疼一下。

　　尤其是为了拍摄《微微一笑很倾城》，硬是在20天内瘦了15斤，体重达到最低值只有75斤。

　　期间，甚至在拍摄《画壁》的时候，连谢楠接受采访都说过：她（郑爽）非常克制从来不吃，每天就抱着一个苹果，或者一个桃，就是啃一天。可以说，当时的爽妹子，近乎病态的在减肥，甚至还有传言说，爽妹子已经有了厌食症，而那时的爽妹子，才19岁！

　　19岁，就为了上镜好看，拼命减肥，大家一直都不理解，直到她最终在《旋风孝子》里情绪崩溃，说“我要是成了一个大胖子，谁还喜欢我”！终于解开了这个谜底。

　　也就是为了这点小女生的心思，郑爽一度还15天不吃饭，只喝水和吃水果的方法来减肥。

　　2013年五月份的时候，因为拍摄《花儿与少年》，剧中暴露了郑爽的手机邮箱。被网友扒出她在百度上的注册ID，通过这个账号有发现了郑爽居然在绝食减肥。

　　整个帖子，记录了郑爽希望15天减重12-16斤的艰难历程，可以说是从坚持，到放弃，再从放弃到重新坚持，最终失败的记录。

　　不得不说，好在后来的爽妹子，开始找到了正确的减肥方法，慢慢的把自己从极端减肥的悬崖拉了回来。

　　1、睡眠充足：晚上如果睡得晚，不仅会感觉到饿，而且第二天会很没有精神，这时候往往就更容易吃一些高热量的食物，想要减肥，第一件事就是应该早早睡觉。

　　2、随时随地运动：因为工作比较忙，所以爽妹子就会在生活中去寻找运动方式，比如散步，比如跳绳，反正只要有时间，就一定让自己动起来，这样慢慢的就瘦了下来。

　　3、不吃零食：爽妹子是很喜欢吃零食的，甚至在只喝水减肥期间，也多次用零食来代替主食。但是后来为了能瘦下来，爽妹子完全断绝了零食，这点不得不佩服。

　　4、多喝水。爽妹子减肥期间，一直保持每天2500毫升水的摄入量，多喝水能维持饱腹感，减少食物的摄入，又能提高新陈代谢，帮助燃烧脂肪。

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