亚健康是现代都市人群经常会有的情形，其表现为通过西医检查手段并没有发现具体的疾病，但是身体却往往表现出各种不适感。而中医对亚健康认识更多系中医辨证的疾病。与中医气机的平和、精神的愉悦、阴阳气血的平衡不相匹配，所以中医治疗通常要求身体调理。

　　由于西医认为亚健康不是属于疾病，所以在西医通常要求不需要治疗。而中医认为亚健康问题与心、肝、肾功能失调有很大的关系。所以在治疗方面更多要求需要借助西洋参、柴胡、茯苓、当归、白芍、桂圆、枸杞、怀山药等中药组方对调理亚健康，帮助调理失衡身体状态。

　　亚健康除通过药物的方式调理外，还必须做好日常生活的保健，作息时间规律，避免各种生活陋习，科学膳食，进行适当的体育锻炼，特别是充分发挥有氧运动在身体保健方面的积极作用。失眠烦躁健忘多吃富含钙、磷的食物。神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。

　　通过上面的介绍，想必很多朋友对亚健康吃什么药比较好的问题有所了解，有关方面的专家提醒，亚健康的原因很多，在调理方面要从诸多方面的入手，特备是要注意休息，加强身体营养，作息时间规律，提升身体抗病的抵抗力及免疫力。

　　“亚健康”早就不是什么热门的词汇，因为十有八九的年轻人都正处于亚健康状况。他们失眠、颈椎病、压力太大……那究竟如何才能摆脱亚健康？

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