生活水平提高了，体重也随之增加，于是各种各样的从报刊、电视，网络随吃可见，下面小编介绍的是美国明尼苏达州一家着名

　　如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。织梦好，好织梦

　　减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。内容来自dedecms

　　煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门，可以把汤装入保温杯随身携带。copyright dedecms

　　汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。内容来自dedecms

　　欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号

未经允许请勿转载：56健康网 » 夏季7天快速减肥食谱 速减10斤