而且运动时会大量排汗，这时如果有保鲜膜阻碍，皮肤无法透气，反而容易造成皮肤敏感。

　　3、运动紧身裤＋小短裤～穿着运动专用的紧身裤，要过膝（因为有很多跪地的动作，才不会膝盖磨得黑黑脏脏的，甚至破皮），如果版型设计会露出小～妹妹的形状，建议要穿长版运动服盖住，或是加上一件运动小短裤儿。

　　4、运动鞋～不要穿有气垫或是环保材质鞋底的鞋款。因为太软会没有支撑性，重量一压上去的时候，会摇摇晃晃的。

　　5、袜子～高过脚踝偏厚的袜子最好，避免磨擦破皮，破皮感染很危险喔！本回答由健康生活分类达人 朱文荣推荐答案纠错评论

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