Tag "男人如何养生保健" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-28)
男人中年后最怕的，就是“老”了。身体的衰老不仅仅会带来各种疾病的高发，而且让男性朋友在工作和生活中的很多事情上，都感到力不从心。虽然说，衰老是每个人必须经历的，也是不可逆转的。但是，我们可以通过养生调理，来延缓人体衰老的步伐。今天小编就来和大家聊聊，男人中年后，如何养生，防衰老! 男性朋友到了中年时期，身体器官开始明显衰老。因此抗衰老，防疾病，对于这一时期的男性朋友来说，是非常重要的。下面我们来看看，中年男性养生防病，都有哪些要注...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-28)
研究表明，有便不排可能“憋”出大肠癌，而憋小便，使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，则有患膀胱癌的危险 吸烟是肺癌、鼻咽癌发病的主要因素。烟焦油内含有4000种化合物，其中至少有43种会引起癌症。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成的癌症发生与吸烟相关。 熬夜会造成生物钟紊乱，并且夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，容易引发乳腺癌、白血病、前列腺癌等。 美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%，男性...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-28)
在生活当中，我们每一位男人都想拥有一个健康的身体，因为只有这样才可以更好的去面对工作。可是要想有很好的身体，首先要从饮食方面可以注意，那么我给大家讲解一下，八种食物可以保健。 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-28)
要孕育健康的下一代，男性必须了解自己的重要武器———精子。近日，美国《男性健康》杂志撰文，介绍了一生中精子的变化。 青春期：发育前，少年可能会有极少量不成熟的精子。“发育的引擎”开动后，会逐渐出现阴囊和睾丸增大，阴毛、储精囊发育。到14—16岁，成熟精子出现，并有遗精现象。 20—29岁：这是男性一生中精子最活跃的时期。每一个“小蝌蚪”都随时准备使卵子受孕。这也是保护精子健康的关键时期。如果此时男性积极运动，能明显延长精子活跃期...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-28)
传统观念中，男人是家庭的顶梁柱，理应承受更沉重的压力。但越来越多的疾病也因此快步向男性走来，让原本阳刚的男人在病魔面前变得脆弱，甚至平均寿命要比女性短上2—3岁。 传统中医理论著作《黄帝内经》中记载了这样一个节律——“女七男八”，意思就是女性的生命以7为节律，男性则以8为节律，每8年有着一次健康的变化。按照这个规律，男性应该比女性活得更久，但许多人往往对这个“黄金规律”并不了解。如果遵循并利用好它，根据不同年龄的身体变化进行调整，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-28)
众所周知，燕窝是常见的补品之一，适合很多人进补食用。今天，要为大家介绍的是男人吃燕窝的好处有哪些以及吃法，冬季可以试吃燕窝来养生哦。 去除肺燥：许多抽烟的男士肺部不清，燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏。可以说，燕窝是抽烟男士去除烟燥的好选择。吃燕窝更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少男性的皱纹。据吃了燕窝的一些男士说，吃过2---3个月的燕窝，即明显感到肺部清爽舒服，而且皮肤好了很多...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
咖啡也是一味好“中药”男人的更年期该如何度过教你5个动作迅速告别小粗腿女人最吸引男人的几个瞬间阴道“放屁”是什么鬼？赏花季避开有些“过敏树”。 咖啡也是一味好“中药”男人的更年期该如何度过教你5个动作迅速告别小粗腿女人最吸引男人的几个瞬间阴道“放屁”是什么鬼？赏花季避开有些“过敏树”。 在饮食上，男性首先要坚持“什么都能吃，什么都要吃，什么都不要多吃”的原则。其次，男性宜适当多吃一些坚果类食物(如核桃、瓜子、杏仁、榛子、栗子、开...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
健美的身材，强健的肌肉是男性追求的梦想，那么如何才能拥有强健的肌肉呢？其实很简单，最重要的一点就是吃好，吃好了就可以帮你实现猛男的愿望，下面就和大家说说如何才能吃出猛男身材。 低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量：体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56—75克碳水化合物，体重190磅以下的运动员应限制在每天40—55克碳水化合物。当碳水化合物摄入低于每天75克时，身体将把更多的蛋白质作为能源。因此，在低碳水...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰铁的吸收，时间长了易诱发缺铁性贫血。 餐后1小时为饮茶的最佳时间。喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶，否则茶会稀释胃液，降低消化功能，时间久了容易引起胃炎。 上午8点消化系统的吸收功能最低，最适合服用维生素类补品；如果将铁剂留到晚上19时服用，比起早上服用，疗效更理想；人体的血钙水平在午夜至...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-07)
小寒是二十四节气中的第23个节气，冬至后，气温进一步下降，但仍不算寒冷，通常小寒会比冬至更加寒冷一些。此时，对心血管疾病的患者来说不是一个好的信号，因为其发病率将会进一步升高。那怎么办呢？广东省第二中医院急诊科黄汉超副主任医师曾在此前的采访中表示，建议可以饮用一些药茶来预防。那么，怎样的药茶最合适呢？ 黄汉超副主任医师指出，可以考虑选择红参或者是丹参来泡茶。这是因为心血管疾病患者此环境下容易发生阻塞性疾病，故推荐心血管疾病的患者可...
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