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减肥方法

假期减肥6个方法让你节后不用减肥五大减肥法让你假期里也不发胖11个瘦身小妙招

管理员 发布于 4年前 (2020-12-01)

　　外出游玩玩得满头大汗怎能少了一支饮料?但是甜甜的罐装饮料大多都甜到牙疼，热量嘛你也懂的，这些高糖的饮料只会让你一时爽快。当然，既然是度假就没有必要过多得去计较热量的摄入，你完全可以喝些无糖添加的红酒，啤酒或者鲜榨果汁。　　很多吃货之所以胖不是因为他们爱吃，而是因为他们随时随地都在吃。并不是无聊的时候你才会想吃东西，有时候玩的尽兴了也会想吃点什么，总之吃货们的嘴从来不能停。度假更是如此，仿佛到哪儿都有吃...

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减肥方法

学生暑假如何减肥呢 减肥妙招

管理员 发布于 4年前 (2020-12-01)

　　成了小胖妞。如今正值暑期，学生们不利用这个好时机减肥更待何时?那么学生暑假如何减肥呢?来试试下面这几个简单有效又不花钱的减肥妙招吧!1、运动起来吧!暑假来了，你的时间也多起来了吧!平时总是抱怨学业太忙而懒于运动的你，暑假正是运动减肥之时哦!不要再给自己太多的借口，只有运动，才能帮助你燃烧体内的多余热量，也只有运动，才是快速减肥的关键哦!2、远离零食零食是学生族的最爱，尤其是MM们，零食更是不离口的。但是，零食是高...

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减肥方法

6个减肥的小妙招坚持一个暑假瘦了15斤！

管理员 发布于 4年前 (2020-12-01)

　　大学上了2年，我一直都是班级里面的头号重量人物，因为班级里的小姐姐们基本上都有一副姣好的身材，而我虽然身高不低，但是67.5kg的体重摆在那里，跟大家比起来，除了学习，各方面都让我显得特别的没自信，腰上赘肉横生真的跟一个水桶一样，脸圆肉多加上本身眼睛就很小，所以眼睛就只剩下了一条直线，很多同学都看不清楚我的眼睛，这让我很受伤。所以从大三开始，我给自己安排了一个瘦身计划，经过一个暑假的坚持，我体重下降到60kg，整整瘦了1...

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减肥方法

适合学生的6个减肥小妙招让你一个学期时间就能惊艳你的同学！

管理员 发布于 4年前 (2020-12-01)

　　6个适合学生减肥的最快方法，让你亮瞎同学的眼~可是小编还是得多嘴一句，不要减肥过度噢！健康美才是最好的！　　现在这个以“瘦”为美的时代，似乎人人都要减肥，学生也不例外。但学生处于发育成长阶段，怎样减肥才能健康不伤身呢?下面就来介绍几个最适合学生MM的减肥方法。　　网络的普及导致信息爆炸，千奇百怪的减肥方法随处可见。而大学生是一个非常活跃的群体...

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减肥方法

麻烦建议一些生活中或者习惯上可以瘦身或保持身材的小窍门

管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)

　　早中午详细的食谱就不用了.个人比较懒的拾捣..关于正餐方面就是早饱中下七分饱就是了吧，还有，有没有需要忌口的地方..我也比较喜欢吃零食..有吃多也不长肉或还能瘦身的么？一定要简单...　　早中午详细的食谱就不用了.个人比较懒的拾捣..关于正餐方面就是早饱中下七分饱就是了吧，还有，有没有需要忌口的地方..我也比较喜欢吃零食..有吃多也不长肉或还能瘦身的么？　　呃~针对于一L的问题，我...

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减肥方法之瘦大腿的小妙招 1瘦整个大腿 以整理的姿势站立两手放在身体两侧

管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)

　　减肥方法之瘦大腿的小妙招1.瘦整个大腿以整理的姿势站立，两手放在身体两侧，　　减肥方法之瘦大腿的小妙招1.瘦整个大腿以整理的姿势站立，两手放在身体两侧，　　减肥方法之瘦大腿的小妙招1.瘦整个大腿以整理的姿势站立，两手放在身体两侧，弯曲膝盖，两手碰触脚趾，不要过于用力，诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖，再轻轻回到原来的姿...　　以整理的姿势站立，两手...

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暑假结束 各地学生迎开学滋味有别

管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)

　　2019年9月2日，北京，东城区史家小学举行升旗仪式，一名少先队员注视着红旗。图/视觉中国　　财新网所刊载内容之知识产权为财新传媒及/或相关权利人专属所有或持有。未经许可，禁止进行转载、摘编、复制及建立镜像等任何使用。...

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站着扭扭腰可以减肥吗小窍门让你腰部变得纤细

管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　利用上半身左右旋转交替的转体运动，持之以恒练习，可以有效去除腹部赘肉，使腰部变得纤细迷人。　　2、一边体会肚脐正后方的肾俞穴(在身体中间的位置)，边用口吸气，将上半身向左倾斜后方扭转。　　4、同样的，将上半身向右侧的斜后方扭转，再回到原来姿势。左右各9次做2遍...

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暑假结束开学在即 “小候鸟”乘车踏上回乡路

管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)

　　2019年8月24日，暑期接近尾声，铁路杭州站旅客中穿梭着不少“小候鸟”的身影，他们与在杭打工的爸妈分别，依依不舍地踏上了返乡的旅途，准备开始新学期的生活，各地铁路迎来暑运客流高峰。图/视觉中国　　财新网所刊载内容之知识产权为财新传媒及/或相关权利人专属所有或持有。未经许可，禁止进行转载、摘编、复制及建立镜像等任何使用。...

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减肥小窍门一天减一斤的方法？

管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)

　　如果说减肥小窍门的话，一天瘦一斤的方法只能是饿瘦吧？每天晚上不吃晚饭，只吃一些蔬菜水果之类的，减重方法比较快，但是呢，反弹的也比较快。　　其实现在科学的减肥方法就是每顿都是只吃五六分饱，这种方法瘦过之后不会反弹，但是如果说你每天只吃两顿饭，晚饭不吃，你正常吃了晚饭的时候，就很容易就回到原来的体重。我还是要保证一日三餐都吃饭，但是每餐都少吃一点，然后进行适当的体育锻炼，这种方法是既科学又不会反弹的方法。...

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