Tag "家用减肥健身器材" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
YOGASALA致力于成为世界一流的瑜伽场馆连锁品牌，在全球更多的地方，为人们提供高质量瑜伽习练空间和优质的服务体验，提供一站式的心身灵愉悦场景，帮助人们达到身、心、灵愉悦平和的美好境界。跑步机是一种非常好的有氧运动器材，可以有效提高人的心肺功能，并对心血管系统功能提高有相当大的作用，同时它的减脂作用也很明显。注意是慢跑。时间最好有30分钟到一个小时。无氧运动练的是肌肉，有氧运动才有助于减肥。练习杆哑铃也可以起到减肥的效果，主要可以...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
1、千万不要跳过任何一餐不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上，不吃饭会降低您的整体的新陈代谢，并引发你的食欲，从而容易造成暴饮暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的话，更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”自己哦！2、每天吃5-7小餐每天吃5-7个小餐，而不是3大餐。只要控制总热量的摄入，这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法，这样也就自然起到了减少热量摄入的功效咯！3、知道...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
属综合性训练器械;可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。 应该说明的是，诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。 ②局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等; 多属...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
属综合性训练器械;可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。 应该说明的是，诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。 ②局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等; 多属...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
你好，无论什么健身器材只要你能坚持效果都好，再好的健身器材你不坚持也没有效果，跑步机是被动的锻炼方法，比较容易让人坚持的，适合的人群也比较广。每天坚持快走慢跑，再配合合理的膳食效果很显著。多吃水果和蔬菜，合理膳食，适当锻炼，科学减肥，减肥是为了减去多余的脂肪，少主食，多吃水果及蔬菜，豆制器，土豆是最吸脂的食物，自或以水煮为主，肉类：牛肉、鸡肉、鱼肉是最好的选择，上午和下午自己控制时间再补充点水果或牛奶就行了。还要配合适当的运动是必须...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
推荐搏飞迈迅M5复合椭圆训练机。M5是一款全新的迈迅复合椭圆训练机，其突破性的14分钟MAX间歇式锻炼模式和其他预设锻炼模式，能最大限度的节省运动时间，最大限度的消耗卡路里，最大限度的保护关节。无论选择哪一种训练模式，M5都能提供超舒畅、低冲击的运动方式，保障运动安全性的同时保证达到2.5倍的卡路里消耗。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
感觉有点难受，最近女朋友说我胖，我也感觉身体也有被掏空的感觉，想健身，但是不想去健身房（家附近没有），所以想买个好点的健身器材放在家里，健完身洗个澡就能睡觉了。我没有单独... 感觉有点难受，最近女朋友说我胖，我也感觉身体也有被掏空的感觉，想健身，但是不想去健身房（家附近没有），所以想买个好点的健身器材放在家里，健完身洗个澡就能睡觉了。我没有单独的健身房间，应该是放在客厅，但是不想太占位置。所以有什么推荐的最好还有跟App连接的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
最好的瘦身不是工具器材，而是让你的身体动起来，就算不借助工具一样可以瘦身。前提是你必须坚持，再坚持运动。并且注意饮食健康。女生买器材，建议买轻型哑铃，弹力绳，瑜伽垫为主进行一些力量训练，有氧运动结合的方式。 可以建议你方案一：不需要买健身器材。跳爵士舞或者健美操！在网上搜一个适合你的自学一下，然后一周跳三四次。跳20分钟以上最好能跳出汗来。跳之前要做热身运动，以免拉伤肌肉。二：买呼啦圈，一周5次左右，坚持转多少分钟这样子。要有规律...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-03)
已购入产品迪卡侬踏步机head海德动感单车迪卡侬椭圆机(下一篇里会写) 大学毕业时体重为110斤，并在毕业后的一段时间始终保持着7分饱的习惯、饭后不坐溜达1小时坐坐伸展操、操场遛弯等;但饲养员同志不肯放过我，他带着我胡吃海塞，完全打乱了我原有的习惯(怪我没定力，本身就是贪吃鬼，人也是有惰性的，舒服惯了想要在动起来真的很难)，身材变得越发圆润，在结婚前半年达到了顶峰(124斤左右，且有继续上升的趋势)，对这一切还不自知的我，在目...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-03)
对于家用健身器材来说，使用者往往需要考虑家庭可用健身场地大小、自身锻炼的实际需求来决定选择哪种健身器材。动感单车作为近年开始流行的健身器材开始受到越来越多年轻人的喜爱。经典款：动感单车蓝堡OTO458和英尔健911哪个好? 1、动感单车占用空间较小，家用动感单车长度一般在1.2m左右，支架宽度在0.5m左右。占用空间几乎比跑步机小了一半。 2、动感单车健身是一项全身性的有氧锻炼，在持续性的强度锻炼下会消耗人体的能量，进而达到减脂...
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