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管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。 本书作者保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一，这让他得以有尊严地生存下来。 出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世，这是他带给我们的最珍贵礼物。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
《囚徒健身》不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-05)
2019版高考英语一轮复习浙江专版提分专练(含2018模拟题)：第五周星期六Word版含答案(1).docx 2019届高考英语(浙江专版)一轮复习练习：选修83Unit3知能演练轻松闯关Word版含解析.docx 2019届高考英语(浙江专版)一轮复习练习：必修15Unit5知能演练轻松闯关Word版含解析(1).docx 2019版高考英语(江浙版)一...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-11)
【囚徒健身(中文版).pdf】由用户法**码德于2017-08-2021:19:05分享至百度网盘。此页面由蜘蛛爬虫自动抓取，无任何人工干扰和编辑行为，仅供学习和交流使用。巧眯网不存储任何数据资源，感谢您对本站的支持。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-11)
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。 本站大部分下载资源收集于网络，只做学习和交流使用，版...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-11)
登录成功，如需使用密码登录，请先进入【个人中心】-【账号管理】-【设置密码】完成设置 *若权利人发现爱问平台上用户上传内容侵犯了其作品的信息网络传播权等合法权益时，请按照平台侵权处理要求书面通知爱问！ 关于囚徒健身（中文完整版）.pdf文档，爱问共享资料拥有内容丰富的相关文档，站内每天千位行业名人共享最新资料。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-14)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 内容简介：这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-26)
第一，是训练部位的乳酸等代谢产物的堆积而导致的。这种酸痛是健身后马上就能意识到的，而一般来说在训练后2-3个小时左右这种酸痛就会消失，因为我们身体代谢乳酸的时间大约为2.5小时左右。 第二种酸痛，是在健身后24-48小时后才会产生，称为“延迟性肌肉酸痛”，也叫“DOMS”。健身，是将肌肉的一部分扯断，然后通过修复和加固被扯断的肌肉，来达到肌肉生长的目的。那部分肌肉被撕裂后，很多蛋白质被分解，让身体误以为有外来物质入侵，而产生了炎症...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-26)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-26)
世界第一健身男模——雷格普利特GregPlitt，他的一生就像一个传奇： 能360°全方位刺激背阔肌。这套训练方法虽然是主要训练背部肌肉，作为上半身最大的肌肉群，可以使你看起来更加雄壮，而且这套动作主要以胳膊发力，也可以很好的锻炼肱二头肌。...
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