Tag "秋季养生食疗方" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-08)
秋季的步伐不知不觉踏入11月，除了气温明显下降，很多人都会感受到秋燥对身体的影响，如皮肤紧绷、口舌干燥等，如何去燥防燥成为近日人们热议的话题。秋季的天气主要为燥，很容易导致人体皮肤干燥、口干舌燥等上火的症状。随着秋燥天气的全面来临，各种上火症状只会有增无减。 除了天气原因外，经常熬夜很容易导致燥火上升，火上浇油。其次，不注意饮食，秋季火锅等习惯也会导致燥火更旺。在秋燥话题盛行的时候，“熬夜最高纪录”的话题也迅速在网上串红。网友除惊...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-08)
广东人向来重视健康，更将养生保健融入到生活的点点滴滴，尤其是日常饮食之中。和骨子里的务实风格一致，广东人的养生食疗方中常见的并非“山珍海味、大鱼大肉”，而是丰富的常见食材，通过巧妙搭配组合，达到调理身体的效果。进入秋天最后一个节气霜降，意味着已经进入深秋。秋意明显，不少“家中掌勺”都十分关心，在这个时节想养生保健应该“怎么吃才好”。 专家表示，从中医的角度来说，秋季养生的重点是防“秋燥”，广东人餐桌上常见的普普通通、简简单单的几种...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-08)
摘要：人们总是习惯一生病就吃药，但是是药三分毒，怎么办?其实只要对饮食多一些讲究和布置，就如养生药膳类型的健康食谱，它不仅能预防疾病还能缓解病情，在享受美味饭菜的同时又能减少吃药带来的副作用。那么秋季吃什么好呢? 人们总是习惯一生病就吃药，但是是药三分毒，怎么办?其实只要对饮食多一些讲究和布置，就如养生药膳类型的健康食谱，它不仅能预防疾病还能缓解病情，在享受美味饭菜的同时又能减少吃药带来的副作用。那么秋季吃什么好呢? 制作...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-12)
熬过了酷热三伏，终于迎来秋高气爽。湛蓝高远的天空，略带凉意的微风，你是否已经感受到秋的脚步在靠近？ 秋天向来被称为“多事之秋”，人会有秋燥、秋乏、秋愁等表现。另外，秋天不同阶段对养生的要求不同，养生也要顺应天时。 秋风送爽，暑往寒来，入秋后气温逐渐下降，皮肤纹理由疏松转为致密，阳气开始潜藏于内。在气候变化无常的“多事之秋”，养生也要顺应天时。 初秋暑热仍未退去，素有“火烧七月半，八月木樨蒸”之称。此时养生重在解暑降温、预防中暑...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-11)
我们平时常说秋季要润肺防燥，这是因为肺主气，司呼吸，开窍于鼻。中医认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺，所以秋季保健以养肺为主。下面介绍秋季润肺食疗。 固护肌表：肺主一身肌表，风寒之邪最易犯肺，诱发或加重外感、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病，或成为其他系统疾病之祸根。故注意天气变化，及时增减衣服，适当进补，增强机体抵抗力，预防风寒等外邪伤肺，避免感胃，是肺脏养生之首要。 滋燥润肺：秋令保健养肺为先肺喜润而恶燥，燥邪伤肺。秋天气...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-11)
原标题：适合酒精肝患者秋季养生的四款食疗方由于工作的需求，很多的朋友每天都要陪吃陪喝，酒精肝成了年轻人高发的一种肝脏疾病，酒精肝的发生给身体的健康带来了极大的威胁。很多人会问了，那么在秋季时节，酒 由于工作的需求，很多的朋友每天都要陪吃陪喝，酒精肝成了年轻人高发的一种肝脏疾病，酒精肝的发生给身体的健康带来了极大的威胁。很多人会问了，那么在秋季时节，酒精肝患者要注意哪些养生的细节呢?下面我们来详细的了解一下。 1、合理饮食，应以...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-11)
由于6个月-2岁的婴幼儿局部免疫力和肠道消化系统发育未完全成熟，因此，每到10月份到次年2月份容易感染轮状病毒而发生腹泻。一般秋季腹泻的病程为5—10天，如果护理周到，尤其是饮食护理得当，多数患儿愈后都不会存在隐患。 1、根据机体在腹泻时有水分大量丢失之特点，宜增加流质饮食的摄入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等。这些流质饮食易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质。 2、在饮食中适当添加一些水果和蔬菜，如西红柿，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-11)
现代医学认为，秋燥的一系列症状与内分泌失调、植物神经功能紊乱等有关。中医认为，在夏季过多地流汗之后，身体各组织都感水分不足。到了气候干燥的秋天，空气干燥易伤人阴津，皮肤粘膜水分加速蒸发。秋燥由体内水分蒸发引起。燥是无形之邪，凡体质属阴虚、气虚的人，容易产生虚热，热易伤津。 雪梨1个或莲子10克，粳米50克，百合2克，煮粥食之，一日两次。或川贝1克研末，和1个雪梨炖熟，待温后加积安堂蜂蜜10克服用，早晚各一次，以润肺滋阴止咳。如果经...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-11)
北方连续几天大风之后，空气里变得异常的干燥，很多人都出现喉咙发炎、咳嗽、过敏性鼻炎和流眼泪等情况，这是在换季阶段很常见的身体反应。 有些抵抗力差的人，刚睡醒时如果被风吹到还会出现低烧、感冒的情况，这时候这时候多给身体补水，和补充维生素增加抵抗力尤其重要。 给身体补水最好的选择就是喝汤了，用不同食材熬制出的汤汤水水，对身体也有不同的食疗作用。今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：秋天养生适合多喝汤，营养师教你喝1种肉汤、1种水果...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-11)
近很多妈妈问：宝宝为什么会在夜里咳嗽？怎么护理呢？心疼宝宝啊，有些爸妈不管症状轻重，都希望能尽快地用药物来压住咳嗽，这——其实是错误的。 要知道，适当地咳嗽对人体是有益的，一天不超过10次的干咳，可以不用处理。 我们整理了咳嗽化痰的攻略，一定要鉴别是何种原因引起的，再对症处理。↓↓↓↓ 生理防御反射：宝宝早上起床有几声轻轻的咳嗽，是一种正常现象，只是清理晚上寄存在呼吸道的粘液，家长不必担心。秋季宝宝呼吸道干燥，容易引起咳嗽，建...
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