56健康网今日养生方 ▏争秋夺暑选一款应季食疗方消暑养肺
管理员 发布于 5年前 (2019-11-26)
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Tag "秋季养生食疗方" 相关文章
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秋季钓鱼窝料配方 小儿咳嗽食疗 秋季养生茶有哪些
管理员 发布于 6年前 (2019-07-17)
到得夜里，六位夫人齐聚卧房。烛光之下，王风看着眼前一个个娇艳无双、如花似玉的夫人们，不禁一阵心旌摇晃。玉玲珑娇笑道：“你这次和皇甫姑娘的地仙之行，可有收获？”其余五位夫人也都笑盈盈地看着他。王风见她语带双敲，笑着反问道：“你们是指哪一种收获？”若冰笑道：“你们看看，他还登鼻子上脸了！听他这么一说，似乎收获不只一种啊！”王风故意笑而不答。欧阳笑道：“除了救出端木啸天父女俩儿，为妙月和青、红二位妹小儿咳嗽食疗妹报了仇，将...
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秋季养生：8个饮食方 抗病毒防感冒
管理员 发布于 6年前 (2019-04-20)
秋季虽然是个凉爽宜人的季节，但也是一个疾病多发的季节。近日来秋风萧瑟，气温持续走低，很多体质较弱的MM都开始招架不住，频繁感冒。 想要健康度过秋天，迎接冬天，你需要为身体注入抵抗感冒的“疫苗”。下面8个简单的饮食方，就可以让你远离感冒。 蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。 在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感...
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两种食疗方健脾生津又润燥
管理员 发布于 6年前 (2019-04-20)
秋天气候干燥，空气中缺乏水分，且气温下降，故燥邪为秋天的主气。在这里给大家推荐2个适合在秋季食用的食谱： 鲫鱼味甘性温，有很好的益气健脾、通脉下乳的功效，而白萝卜被称为土人参、有下气消食、除痰润肺、解毒生津，利大小便的作用。鲫鱼先洗净，白萝卜切成丝，放少量油，煎鱼至两面黄，再放鱼入砂锅中，上覆白萝卜丝，浇水至淹过鱼面，喜汤者可多加少量。用文火慢炖25~35分钟，可按自己口味酌量添加蒜、葱等等。既美味又营养。 顾名思义，取新鲜梨子...
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秋季养肺润肠 推荐三款食疗方
管理员 发布于 6年前 (2019-04-20)
tips：羊肉萝卜堪称绝配，羊肉中含有丰富的蛋白质、B族维生素以及铁、锌、硒等矿物质，是秋冬进补的佳品，B族维生素的协同作用对能量代谢、生长发育，神经系统调节均起着积极的作用。配以性味含量的白萝卜能祛除羊肉的甘温，同时起到营养互补的作用。白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，帮助消化，并且富含维生素C，能更好的促进羊肉中铁元素的吸收，提高人体造血和免疫功能；萝卜中含有的纤维木质素，有很强的抗癌能力。 材料：年糕、胡萝卜、香菇、芹菜、玉米...
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养生 咳嗽感冒高发季中医师推荐给您三组止咳食疗方！
管理员 发布于 6年前 (2019-01-09)
秋冬季节，天气寒冷，咳嗽感冒最常见，尤其是孩子和免疫力低的人，虽然不是大病，但是很难好！在这个特殊时节想养生保健应该“怎么吃才好”？专家话你知！ 广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁表示：“秋燥伤肺则咳，肺燥者鼻干，肺津不足不能通调水道而大便燥结”。因此假如秋季调养不当，咽干、鼻燥、皮肤干燥、大便燥结等秋燥症状就会冒头，秋季养生的重点就是防秋燥，而防秋燥的关键是润肺。 广州市第一人民医院中医科主任中医师蔡敬宙介绍，在...
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秋季养生：止咳降火防衰老 7款对症食疗方
管理员 发布于 6年前 (2019-01-08)
【慧聪食品工业网】当气候变化、压力困扰或饮食不调时，都容易出现一些上火症状。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会出现烦躁、失眠，心火就会心悸、心烦。下面给您介绍7种对症食疗化解良方： 莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老功效。 食疗方：莲子50克，白茯苓30克，淮山药50克，糯米50克，大...
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小雪养生食疗方 健脾开胃抗感冒
管理员 发布于 6年前 (2019-01-08)
到了小雪节气，天气变得寒冷，寒气逼人，这个时候要注意防寒保暖，那么小雪如何养生呢?小雪养生吃什么呢?适合小雪养生吃的食物有哪些呢？ 鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。 猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。 备好排骨和山药...
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秋天总是咳咳咳告诉你几个食疗方赶紧用起来
管理员 发布于 6年前 (2019-01-08)
中医师表示，“秋燥伤肺则咳，肺燥者鼻干，肺津不足不能通调水道而大便燥结”。因此假如秋季调养不当，咽干、鼻燥、皮肤干燥、大便燥结等秋燥症状就会冒头，秋季养生的重点就是防秋燥，而防秋燥的关键是润肺。 做法：梨洗净后，在梨的上1/4处横着切开，上部分做盖，将梨核挖去，待用。将贝母捣碎成粉末，放入梨中，上面撒上冰糖，盖上梨盖。将贝母梨放入蒸锅，用旺火蒸1小时取出，梨汁和果实一齐食用。 功效：清热化痰，生津止咳。适于干咳、燥咳、阴虚咳嗽者...
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秋季养生｜中医咳嗽还分那么多种？一起来get对症食疗方
管理员 发布于 6年前 (2019-01-08)
其实咳嗽只是机体对疾病的一种反射，对人体有保护作用。通过咳嗽，呼吸道能将痰等分泌物排出体外，能够保证呼吸道的通畅，避免气道堵塞、继发感染等风险。也许有人会问，怎么咳着咳着就变成了肺炎？那是因为早在咳嗽的开始时候已经有了肺部感染。因此咳嗽可能是肺炎的早期表现，但不能说是咳嗽咳出了肺炎。如果没搞清楚原因就盲目服用止咳药，虽可能在短时间内止住咳嗽，但是并没有真正治愈咳嗽，反而容易导致咳嗽反复发作。 从中医角度来看，咳嗽不止分寒、热，还分...
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