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管理员 发布于 6年前 (2019-01-11)
秋季美容养颜补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。另外，还需要注意保持大便通畅，排出人体毒素，应适度多吃高纤维少污染蔬菜。 秋季美容养颜补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。另外，还需要注意保持大便通畅，排出人体毒素，应适度多吃高纤维少污染蔬菜。秋天气候干燥阴冷，对肌肤是一个严峻的考验，作为爱美的女性应该了解、熟悉一些秋季美容护肤小窍门，做好肌肤的护理保养工作，即使是在干燥的季...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-11)
随着生活水平的提高，人们越来越重视补钙，大家都知道人体通过补充钙能够达到美白和巩固牙齿的作用。在日常生活中，食物当中钙的来源很多，如果选择得当，从中摄取每日足量的钙是不成问题的，以下是小编为大家带来的补钙方面的知识，同时也会帮大家介绍部分有利于补充钙的食材，希望能够帮助大家。 牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。餐后甜品是补钙好时机，自制奶酪蛋糕、牛奶布丁、杏仁牛奶，营养又美味。 豆制品的营养主要体现在其...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-11)
一到秋天，人们大都感觉皮肤变得紧绷绷的，很容易脱皮起屑，嘴唇也特别容易干裂，毛发也容易干枯无光泽，这些都大大影响人们的形象。该如何通过食疗的方式来预防秋燥?秋季喝什么汤最好呢?今天就给大家介绍几款秋季养生靓汤吧。 做法：把瘦肉洗干净，切粗丁，把无花果和南北杏洗干净，枸杞洗干净，姜切片备用。在锅里放水烧开，放入瘦肉焯至变色，捞出洗干净浮沫。把瘦肉、无花果、蜜枣和南北杏仁放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火煮两小时。加入枸杞继续...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-14)
【慧聪食品工业网】秋天到了，女人要好好保养自己的皮肤，秋天的个干燥的季节，要多补水排毒，秋天对皮肤的伤害不像冬天那么直接，可是也很伤，所以在秋天保养好了，冬天的保养就不是那么困难了，而且会让你更加的年轻。 牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。秋季的营养补给可以靠牛奶来帮助！ 薏仁是常用的中药．又是普遍、...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-14)
中医认为，秋主收，宜养肺。秋季养生应注意保养肺气，避免发生呼吸系统疾患。燥为秋季的主气，称为“秋燥”。“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季养阴的关键是要防燥护阴。 肺是人体重要的呼吸器官，它就像人体的空调一样，进行体内外气体的交换。通过肺的呼吸作用，我们可以吸入自然界的清气，呼出体内的浊气，从而进行吐故纳新，实现体内外气的交换，维持人体正常的新陈代谢。中医称肺为“华盖”，因为在五脏的位置当中，肺的位置，，就像伞一样保护着其他内脏，肺位于胸...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-14)
炎热的夏季酷暑刚刚过去，秋季也刚刚来，气温也还没稳定，温差也相差较大，空气当中的水分也相对较少，所以在这样的季节是极其容易患上流感等疾病的，尤其是在这样刚刚换季的季节当中，各方面脾胃功能也在逐渐发生变化，根据中医的养生的原则，秋季养生，注重增强自身免疫力以及及时防寒。 中医上有很多秋季养生的方式，秋季应该怎么养生呢，这边小编给大家大致的介绍一下，希望对大家能有所帮助。 秋季比较干燥，需要防燥润肺，所以秋季的养生方式是跟夏季有所不...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-14)
不同的季节，养生有着不同的侧重点。除秋燥，解秋乏，“三要”和“三防”是秋季养生的关键，你知道是什么吗？ 每个人的一生都需要补血、养血，对于女人来说更是如此，这是由女性的生理特点决定的。女性该如何养血呢？首先要多吃一些含铁量高的食品，红色瘦肉、肝、动物血、木耳、麻酱等食物中含铁量都比较丰富，而且也容易吸收。中医认为，“黑色入血”，也就是说颜色深的东西功效是入血的，像红枣、阿胶、龙眼肉、红糖等都属于“黑色”，也可以适当增加摄入量。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-14)
秋天气候干燥，白天夜间温差大，女性一般体质较弱，容易感染上流感等疾病，所以做好秋季养生，增强免疫力至关重要。下面小编就为大家介绍女性秋天怎样养生。 运动可促进女性荷尔蒙更好地分泌，喜欢运动的女性相较于不爱运动的女性，往往体内荷尔蒙分泌水平更高，具体表现为月经更加规律，肤色、毛发都更有光泽。据美国一项科研结果证实，锻炼确实能调节改善雌激素的分泌水平。 肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-14)
气候宜人的秋季来临，虽然目前早晚天气凉爽，但是中午却比较热，这种冷热交替的气候特点稍不注意就很容易导致身体生病，为了拥有健康的体魄，我们需要在饮食等各方面加强注意。 秋天可以说是一年中最适合吃梨的季节了，梨润肺通燥，养生效果特别好。北方的秋季普遍干燥，人体需要更多的水分弥补平日流失的水分，梨汁就比较完美的解决了人体缺水补水的问题，为干渴燥热的身体带来了营养。 梨的吃法就更多了，爱吃的中国人发明了各种关于梨的美味吃法。削皮直接吃比...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-14)
【慧聪食品工业网】秋收冬藏，这是自然界的规律，人也应该遵守同样的规律才能达到与自然的和谐，少病多福，这也是天人合一之道。因此，我们的老祖宗在《黄帝内经》里就告诉我们，秋冬季节是养生的关键时期，这个季节一定要进补，但是补什么？怎么补？还需要因人而异，特别是对于女性来说，在这“多事之秋”，更应该注意正确养生保健。 针对秋季女性养生问题，小编采访了相关专家，并特别请教了一下，像小编这样不仅要一天十几个小时坐在电脑前，还要面对生活和工作压...
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