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管理员 发布于 7年前 (2018-05-12)
秋季掌握正确的养生方法可以达到事半功倍的效果，女人秋季养生要注意养阴护津、补气养血，下面我们来看看秋季女人养生方法。 秋季养生以“养收”为原则，早卧可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，同时防止收敛过度。良好的睡眠还有利于女性皮肤保养，为“神志安宁、心情舒畅”打下良好基础。 秋季天气变化无常，着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。但应随着气温的变化逐渐添加衣物，不可因追求时尚而忽略健康，女性对寒冷的敏感度...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-12)
现在在市面上提供给人们喝的茶品种是有很多的，而且不同的品种茶的功效是不一样的，女性在秋天喝茶的时候主要目的还是为了调理气色，保养皮肤，所以建议的是，女性在秋天的时候应该多喝一些花茶。那么，女性秋季养生喝什么茶好？ 功效：每日1剂随时饮用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。 功效：桑叶可以清肺润燥，而...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-12)
天气渐渐变冷，一场雨一场寒，马上就要进行秋天了，女性朋友的养生保健工作又要开始发生变化了，不能继续像夏天那样随便了。采取以上的五种秋季养生办法，对于女性的身体是很有益处的，而很多女性也愿意积极的加入秋季养生的队伍中去。 天气渐渐变冷，一场雨一场寒，马上就要进行秋天了，女性朋友的养生保健工作又要开始发生变化了，不能继续像夏天那样随便了。说到秋季养生，很多女性第一时间想到的就是御寒。那么，秋季女性养生应该注意些什么问题呢？一起来看一下...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-15)
秋季空气干燥，皮肤易干裂，尤其是北方地区，女性更是要做好护肤的准备。日常多吃这4种干果可以让你的皮肤不再干燥，更可以给身体滋阴补血，是女性美颜的好产品。 1.紫葡萄干。女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干，最大限度地保留了营养。 2.桂圆肉。食用桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-15)
“荷莲一身宝，秋藕最补人。”秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。尤其是女人，吃藕好处更多。根据阴阳五行学说，女性为阴。女人的生理特点是容易出现“阴精亏虚”，而藕是很好的养阴之品，故民间素有“男不离韭，女不离藕”的说法。 例如最初盛行于宫廷的补血养颜佳肴桂花糯米藕；或者用木耳和藕搭配炒菜，再放一点枸杞子，对于因肝肾阴虚引起的视物昏花、耳鸣耳背、头晕、腰膝酸痛等症有很好的辅助治疗作...
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