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管理员 发布于 6年前 (2019-05-31)
导语：夏，已毫不吝啬地飞奔而至，性感热辣的牛仔裤也回到了主场。有谁能自信地说：我没有肥哦！我没有胖哈！我的牛仔裤还像皮肤一样完美地贴合着我的“翘臀”哦…好吧！（来源：瑞丽网） 少数派可以去绽放啦。趁还有时间，我们赶紧向已经被严重“毁容”的肥臀宣战吧，还我“蜜桃臀”！ A、左腿屈膝，小腿垂直地板，躯干前倾45—60度角，右脚趾轻触地，重心置于左脚足跟。吸气时向斜后方蹲坐（如同发令枪响之前的准备起跑姿态）。 B、呼气时，左臀发力，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-31)
核心提示：在日常生活中很多人都认为胖子是潜力股，如果真的能瘦下来就一定会很好看。的确是这样，有许多人在减肥的道路上个一直坚持着，最终瘦下来了真让人刮目相看。春季不减肥，夏季徒伤悲。人们在春天该如何减肥？那么减肥计划该如何制定呢？ 在日常生活中很多人都认为胖子是潜力股，能瘦下来就一定会很好看。的确是这样，有许多人在减肥的道路上一直坚持着，最终瘦下来了，让人刮目相看。 人们常说春天是减肥的好季节，春天减肥成功，夏天就能穿很多好看而凉...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-31)
今日生活舆情区县评论 神采飞扬，双目炯炯，皮肤光洁红润，体态挺拔轻盈……第一次在汤养元见到65岁的妇科专家潘春莲时，这些词就一个个从我脑子里蹦出来。于是开口的一句话就变成：“潘医师，您怎么保养的?一定得传授秘诀呀。” 潘春莲，从事妇科临床41年，师承经方，博采众长。现在的她在汤养元一周上三天班，周日、周一和周二，每天接诊六十多位病号，周日经常逾百号，却依旧精神饱满。 10年前，49岁的陈女士发现，自己月经明显少了，周期也开始不...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-31)
核心提示：一晃天气逐渐变得暖和起来了，春天已经到来了，经过一个冬天的热量贮备之后女性也开始进行减肥了，不过春夏季减肥的时候是需要注意一些事项的，这样减肥才可以成功。 一晃天气逐渐变得暖和起来了，春天已经到来了，经过一个冬天的热量贮备之后女性也开始进行减肥了，不过春夏季减肥的时候是需要注意一些事项的，今天我们就跟大家详细介绍一些这些注意事项，想了解的接着往下看。 现在的上班族中午都是在单位里面吃工作餐，只有晚上在家里吃饭，晚饭当然...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-31)
核心提示：炎热的夏天，想喝饮料人之常情啊？真的没有饮料可以喝吗？今天，为你介绍一系列的零食减肥食品，让你满足馋嘴，消除压力，减肥中吃吃喝喝也毫无罪恶感，健健康康就能控制食欲，减少体内积聚！ 炎热的夏天，想喝饮料人之常情啊？真的没有饮料可以喝吗？今天，为你介绍一系列的零食减肥食品，让你满足馋嘴，消除压力，减肥中吃吃喝喝也毫无罪恶感，健健康康就能控制食欲，减少体内积聚！ 市面上售卖的各种饮料，在你减肥的时候务必要打起十二分精神，比起...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-31)
随着天气炎热，我们人体的新陈代谢也会处于一个比较高的水平，但由于太热，我们的胃口不是很好，会在一定程度上减少食物的摄入，如果再加上适量的运动，那么，我们摄入的能量会远远小于我们消耗的能量，制造热量缺口，从而达到减肥的目的。因此，炎热的气候，只要我们合理安排三餐，选择合适的运动，注意运动的时长，就能达到瘦身的目的,减肥效果也更容易让人满意。 快步走能帮助你消耗更多的脂肪，时间较长的快步走更是快速减肥的好方法。快步走是有氧运动的一种，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-31)
核心提示：在一年四季当中都是可以减肥的，只是在不同的季节减肥会有着不同的小知识，了解了这些小知识之后，对于减肥会起到很大的帮助，也会让我们在减肥的过程中省很多事，很多人选择了夏季来减肥，那么夏季减肥小知识有哪些呢？ 在一年四季当中都是可以减肥的，只是在不同的季节减肥会有着不同的小知识，了解了这些小知识之后，对于减肥会起到很大的帮助，也会让我们在减肥的过程中省很多事，很多人选择了夏季来减肥，那么夏季减肥小知识有哪些呢？ 不少人都选...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
没时间运动怎么减肥？谁不想拥有苗条而匀称的美好身材?忙碌的上班族却常常被肥胖困扰：工作压力大，容易导致暴饮暴食;生活没有规律，忙起来的时候顾不上吃饭，一旦忙里偷闲又容易大吃一顿，导致热量过剩;最头痛的 没时间运动怎么减肥？谁不想拥有苗条而匀称的美好身材?忙碌的上班族却常常被肥胖困扰：工作压力大，容易导致暴饮暴食;生活没有规律，忙起来的时候顾不上吃饭，一旦忙里偷闲又容易大吃一顿，导致热量过剩;最头痛的是，根本没有足够的时间来做减肥锻...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
核心提示：天气炎热，会严重影响了运动的动力和方便程度，但是还是有很多办法可以克服的：夏天最佳的运动时间是清晨和傍晚、晚上。另外如果你是白天时段运动，请选择林荫道路或者室内运动项目 网友问：觉现在因为天气热没怎么跑步了，吃的差不多，但长了，很不开心呢，不知道怎么破啊夏天到了，夏天怎么减肥好呢？ 减肥的动力只能自己给自己！！！你对变瘦都没有强烈的渴望，没有任何人能帮助你哦。 当然，天气炎热，会严重影响了运动的动力和方便程度，但是还...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
吃货想减肥怎么办？不怕，吃对食物也可以减肥哦。今天编辑推荐10款有助减肥的日常食物，这些减肥食物有的可以减少脂肪形成，有的可以提升新陈代谢，还有的可以抑制食欲，日常多吃可助减肥。 美国有研究说，每天吃3次奶制品的人，与从不吃奶制品的人比，脂肪可以减少70%。原因是奶品中的钙与其他成分互相作用，能增强身体的新陈代谢水平，提高身体的燃脂速度。 水能提升我们的代谢速度。如果一天喝500毫升水，我们的代谢速度就能提高30%。同时带走身体...
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