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管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
日常生活中，人体出汗是一种很常见的症状，尤其是炎热的夏天，气温高身体出汗也是在所难免。那夏天出汗多可以达到减肥的效果吗？出汗对身体和皮肤有什么好处呢？和小编一起来了解下吧，你一定没有想象到的呢。 夏天出汗多和减肥并没有必然的关系，但出汗多对减肥有一定的帮助。夏天炎热，温度高升，出汗是人体很正常的一个反应，出汗的同时可将体内的热量散发出来，很多人容易发胖，很大部分原因是因为摄入的热量变成脂肪储存导致发胖。所以出汗可帮助消耗热量。在夏...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
夏季天气炎热，不想运动减肥不如就吃减肥食谱吧。很多人懒于运动，但又想要减肥，其实饮食方面稍微注意也可以帮助减肥哦，下面推荐必备夏季减肥食谱，让你既能满足食欲，又能轻松甩掉赘肉，这个夏天我们吃着瘦，一起来看看吧。 材料：空心菜200克，粳米100克。配料：精盐少许。做法：将空心菜择洗干净，切细；粳米淘洗干净。锅置火上，放适量清水、粳米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再续煮至粥成即可。 材料：鲜荷叶1张，粳米100克。做法：粳米淘...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
核心提示：夏季减肥，夏天到了，该是把好身材秀出来的时候了，可是很多妹子都在为身上多余的肉肉感到苦恼，下面介绍的这个减肥方法，不用做剧烈的运动，只要把平时的食谱调整一下就可以让你在一个月之内轻松甩掉15斤肉肉。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 夏天到了...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
近日，南京农业大学开设了“减肥课”，课程主要针对体质指数大于28或体脂百分数大于30的肥胖大学生，每学期一共18节课。课程老师称，这门课要拿高分，并不是只看减肥重量，而是结合体脂率等多项指标来评定，“光不吃饭减肥肯定不行”。 每年夏季到来时，都会迎来减肥潮，人们为了秀身材而不得不减肥：你流过的汗水，最终会变成闪闪发亮的自己。网络更有流行语：春天不减肥，夏天徒伤悲，秋天继续悲，冬天则更肥。其实，肥胖是一个世界性难题，各国有着五花八门...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
核心提示：夏季怎么减肥，作为人体代谢旺盛的一个季节，当然要抓住这一好时机，努力瘦身啦。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 夏季是人体新陈代谢旺盛，同时毒素也同样不断在积聚的季节，夏季怎样减肥？夏季减肥不算难，难就难在你是否能够坚持，有没有注意正确的减肥...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
一到夏季，街上的水果琳琅满目，再加上夏季新陈代谢快是个减肥的好季节，于是妹子们纷纷开始自己的减肥大计。说到水果其中最引人瞩目的当然就是西瓜，尤其是冰镇过后清凉解渴，于是妹子们就买上半个西瓜，拿着勺子挖着吃，别提多舒服了。 但是减肥的妹子注意了，就算是只吃西瓜不吃正餐也不会减肥的，因为西瓜中含有大量的糖分，那西瓜应该怎么吃才能减肥呢？跟着小编涨姿势吧！ 用料：准备西瓜皮250g（40大卡），一把香菜（10大卡），食盐，醋，香油，白...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
哪个牌子的修容比较好用呢？今天就让老司机小编来为大家分享一下我的使用心得！修容真的是喜欢化妆的小仙女们的必备美妆单品，一分钟变小脸变五官超立体精致的美美女神哦！ 超级火的黄油修容粉饼，有古铜色和浅古铜色两个色号，粉质很细腻，上脸超级自然，不会显脏，不会显丑。而且低敏的矿物配方也是超级给力，敏感肌的小仙女们也是可以放心入手哦！创新的技术粉体，带有超好闻的椰香的味道，让你觉得化妆真的是一种超级的美好的体验哦！这一款是超多的美妆博主强烈...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
4月21日讯：每一个身材火辣的女人都迫不及待地向世界展示自己完美的身材曲线，而身材胖胖的女人即使拥有天使的脸蛋，却也要加上多余的布料来遮掩自己不完美的身体曲线。每一个身材肥胖的女孩子都想自己可以在最快的时间瘦下来，用旁人羡慕的眼光诠释着自己的自信与高傲。那么到底夏天怎样减肥不反弹呢?专家给出啦以下几个方法。 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
且不说米饭、泡饼、乌冬面等主食所包含的热量，光是每顿火锅中肉类和蔬菜所含的卡路里就濒近1000大卡!如果加上浓厚的红油汤底，淀粉脂肪做成的丸子，这一顿火锅下来2000大卡的热量摄入是绝对可能实现的。正常男性每天被建议摄入的热量在1800-2200大卡左右，而一顿火锅所包含的卡路里就有2000大卡。 且不说米饭、泡饼、乌冬面等主食所包含的热量，光是每顿火锅中肉类和蔬菜所含的卡路里就濒近1000大卡!如果加上浓厚的红油汤底，淀粉脂肪做...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
核心提示：夏天已经来了，炎炎夏日应该如何减肥呢？这个季节是一个更加容易让人下定决心减肥的季节，因为夏天的时候身体的赘肉能够更加明显的裸露出来，使得胖人感觉到减肥势在必行。夏天怎样减肥？下面就介绍一下。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 夏天的时候看到自...
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