Tag "老中医讲养生" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-13)
大家好，有谁知道北京名老中医陈淑长教授的养生服用的三七是熟三七还是生三七的啊，怎么服用，有过一场车 大家好，有谁知道北京名老中医陈淑长教授的养生服用的三七是熟三七还是生三七的啊，怎么服用，有过一场车 大家好，有谁知道北京名老中医陈淑长教授的养生服用的三七是熟三七还是生三七的啊，怎么服用，有过一场车祸的我造成记性很差，我中年男子，能服用生三七的吗，要怎样服用的？有谁知道... 大家好，有谁知道北京名老中医陈淑长教授的养生服用的三...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-13)
中医认为：肾是生命活动之本，主管骨、生殖、代谢、机体衰老等。冬季中老年人爱起夜、腰酸背痛、感觉累、老感冒都跟肾有着密切的关系，冬季补肾就显得特别重要。对广大中老年来说，补肾其实并不复杂，名老中医现在就教你简单三招： 搓耳朵。每天早晚两手心轻搓至发热后，盖在耳廓上反复按摩，每次2-3分钟就能健肾强身，还有清神醒脑，延年益寿的作用。 垫脚尖。踮脚尖不仅有益人的心血管健康，起到强肾的作用。同时还能锻炼小腿肌肉和脚踝，它对膝关节不好的老...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-28)
在人类古代的时候，人们就希望自己健康长寿，能够享受更加美好的生活，但是很多人并没有如愿以偿。那么让人长寿的秘诀到底是什么呢？下面将为您介绍有一个长寿的老人，长寿的秘诀有八个字，希望您对这八个字有所了解，这八个字分别是什么呢？ 保持童心有两点：一是天真无邪，决无欺诈撞骗、明争暗斗、占小便宜等恶习。二是单纯，思想倾向于美好、愉快、满足的感受。 蚁食有两个内涵：一是像蚂蚁那样，饮少食微，即吃得少;二是像蚂蚁一样，什么都吃一点，即吃得杂...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-28)
年岁一大，病气缠身，感觉百药无用，这个时候一定是生活习惯出了问题。不要想着单靠药物能好，从习惯上改变，从根上撤掉疾病的温床，身体想不健康都难！ 广东省中医院主任导师、主任医师刘炳权教授从医54年总结了一份独门养生法，能帮助大家解决不少老年人常见问题。 刘炳权教授与其他中医最大的不同点是：他还是美国中国医学研究院学术顾问、澳洲全国中医药协会顾问、日本大阪医科大学麻醉科日中交流会顾问，可以说是真正把中医传向世界的人，是“世界中医”，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-28)
今（17）日，在五里店合道堂中医馆门口，70岁的大爷吴子灿早上7点不到就加入了排队的行列中。上游新闻记者了解到，和吴子灿一样排队在此的市民，都是来参加今天拉开帷幕的第三届“重庆中药膏方节”暨名医义诊活动。全国首席中药科普专家马有度；国家级名中医王辉武、郭剑华；国务院特殊津贴专家冯涤尘、高小珊；重庆市名中医李配富、王仁强、杨国汉、晋献春、张嗣兰、夏敏、刘华宝；重庆市知名中医专家蒋荣超、熊维建、李群堂、黄伟、李文生、罗蜀高、王业辉、罗世...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-28)
早晨吃好，早饭一般喝一小碗牛奶或米粥，吃一个鸡蛋，一块馒头或点心；中午是正餐要吃饱，菜以蔬菜为主，肉吃得少；主食喜吃面食，粗细粮搭配。晚饭吃少，一般只喝粥，很少吃主食。 子，指子时(夜间11点至1点)；午，指午时(白天11至1点)。古人认为，这个时间是阴阳盛衰之时，人应该入静，以适应自然界的这个变化。尤其是子时入静，更为重要，所以熬夜对身体损害较大。 方法是：平卧、全身放松，以左手心按腹部，右手叠于左手背上，逆时针旋转64周，然...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-28)
“呀，都83岁了，一点也看不出来嘛”，当一头黑发、面色红润的陆广莘研究员，精神抖擞走向讲台时，台下的市民发出一阵阵的惊呼，“我还以为只有50多岁”。 昨天，这位中国中医科学院资深研究员、我国著名中医专家来到南京中医院参加“中国中医中药行南京站”的活动，趣谈养生之道的同时，对医学的现状很不满意：“疾病越治越多，病毒的变异也是层出不穷，有些疾病其实是人类的朋友，‘赶尽杀绝’的治疗方法反而让病越来越重。” 今年83岁的陆广莘从相貌上看...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-28)
世界上最好的医生是自己，中医认为对于静脉曲张这种慢性血管疾病来说，日常只要“管住嘴迈开腿”可有效远离静脉曲张不被它困扰。细听老中医分享这些养生知识，教你如何告别静脉曲张。 1、食疗。通过饮食调理进行疏通血管是比较行之有效的方法，中医也推崇用饮食来养护血管，减少药物对身体的伤害。平时坚持吃一些能净化血液、软化血管的食物，可有效防止静脉曲张加重。 2、保持愉悦的心情。长期精神压力过大会引起血管收缩，加快血管老化，为保护血管，适当调节...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-28)
本报讯（见习记者江婵）6月21日是二十四节气中的夏至，是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至前后，我市多阵雨、雷雨天气，最高气温32至33℃。夏季科学养生对每位市民都至关重要，为此，记者采访了我市中医院医生。 夏季是一年四季阳气最旺的季节。梅州市第二中医院内五科主任中医师江汉奇认为，市民在夏季保阳气应遵循以下几个原则：在饮食方面，应多吃水分含量高的瓜果蔬菜，少吃油腻、煎炸、生冷食品。特别是在世界杯观赛期间，球迷若长期摄入生...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-28)
王守儒教授是国家第五批老中医药专家学术经验继承工作指导老师，已近70岁高龄还未掉过一颗牙，他说这主要归功于他长期坚持早晚各做一次自己总结的口腔保健操。 浴面两手自然并拢，从鼻翼两侧开始上推至前额，然后两手分开，顺面颊推下，反复50次，以自感面部微热为度。同时还要配合鼓腮按摩，直至腮部发热。此法可促使面部皮肤、肌肉、颞颌关节等部位的血液循环和腮腺导管畅通，从而达到提高抗病能力、延缓衰老的作用。 叩齿叩齿可使口腔血液通畅，经常叩齿可...
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