Tag "健身减肥舞蹈视频" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-16)
减肥大概是一个让全世界头痛的问题。有氧运动被公认为是*的健康减肥方法。有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑步、骑自行车、游泳、跳绳等耐力性运动项目，听起来都挺无聊的，可能你都实行过，也许因为效果不如你所期望的或有条件、时间的限制，*都没有坚持。结果呢，还是胖！注意有氧减肥的几个要点，为自己设计一个有氧运动处方，因为身体只有自己*了解。 我并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-29)
每周下午1点30分，16名学生陆续来到浙大紫金港校区风雨操场，参加本学期“减肥班”课程。 “减肥班”只是俗称，全称是“体质健康提高班”，是2011年设立的，至今已办了16期。除了减肥，想要增强体质也可以报名参加培训。其宗旨，是“培养体育锻炼的意识和积极性”。 体质健康提高班对浙大全校师生免费开放，在这7年里，已有近千名浙大学生从这里“毕业”。 负责上课的朱晓龙老师，曾是一名体操运动员，他喜欢锻炼，有事没事就爱上健身房“撸个铁”...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-29)
近日，莱美国际CEOPhillipMills携新西兰原班摄制团队亲自来到上海，进行莱美2019年第一季度的新课程录制，这也是这家公司50年来的头一遭。 借此机会，生态圈采访到了Philip以及莱美国际市场CEOKeithBurnet，他们讲述了莱美课程研发背后的故事，以及接下来在中国市场的动向，也听他们聊了聊对于中国健身市场的看法。 你是健身爱好者吗？如果是的话，相信“莱美”这个名字你一定不陌生。被誉为健身界的奥斯卡的莱...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-29)
许多时候，身为一个吃货，其实是一件痛并快乐着的事，痛苦是因为，吃了会胖啊胖啊！但是水煮鱼，麻辣香锅、冰淇淋奶茶、、、、、、好多好吃的啊。痛苦！好了，渣渣编我擦擦嘴角的口水，抹一抹眼角的心酸泪。 每次减肥的时候，各路小妖精也是常常诱惑着朕，让朕和它们私下缠绵，妨碍朕的减肥大业，简直，“噫吁嚱，减肥之路难于上青天。”但是，事实上大家都知道，只有动得多，吃得少。这样才能离自己梦想中的身材近一点，而不是背道而驰啊。 但是，想想每天只能...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-29)
瘦子如何防止跳舞瘦身。我50KG。177目前在健身房做增肌训练，练习了快一个月长了5斤，但是现在 瘦子如何防止跳舞瘦身。我50KG。177目前在健身房做增肌训练，练习了快一个月长了5斤，但是现在 瘦子如何防止跳舞瘦身。我50KG。177目前在健身房做增肌训练，练习了快一个月长了5斤，但是现在我周末就回去舞蹈室跳舞，hiphoppoppinKpop都在跳，每次跳的时间都在5小时左右，一周固定... 瘦子如何防止跳舞瘦身。我5...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-29)
大多数人一般都会认同增肥容易减肥难这个说法。如今生活在快速发展的现代世界，很多人都忍受不了美食的诱惑。很多肥胖的人都是因为美食导致的。减肥是一件难事，在此过程中不仅要坚持锻炼，还要抵挡住美食的诱惑。 照片的这个女孩，在一年时间里从170磅减到了现在的118磅。她叫安娜，读大学的时候她在饮食上不克制住自己，肆意吃各种食物，尤其喜欢一些油腻食品。最后导致体重达到170磅，170磅这个数字换做哪个女孩都是难以接受的。所有人都希望自己的另...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-21)
当下视频网站上的各类健身视频吸引了众多追随者，很多市民喜欢跟随视频在家中自己做运动。然而一些人因为动作不当，健身的效果没达到，反而造成了身体损伤。业内人士和医生提醒，健身不要盲目跟风，要选择适合自己的运动方式，注意预防运动损伤。 “为了以苗条的身材迎接夏天，我决定要减肥。”石家庄市民翟女士戏称，自己刚刚过了一个真正的“劳动节”，“五一”3天假期她在家中疯狂跟着视频运动瘦身，“其实跳了没多长时间，我就有些坚持不下去了，但是看着视频上...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-21)
在你过往的经历中，有没有为了一件事花费了大量的时间和金钱，但是别人觉得不值？ 有些人攒了很久的钱只为看一场演唱会，有些人把积蓄投入在收藏纪念版球鞋上，还有些人，他们执迷于健身，在健康和身材管理上花费了大量的时间和金钱。 在豆瓣的话题广场上，有这样一个话题：#你愿意花多少成本去运动健身？#，许多豆友计算了自己在健身上的花销数： 作为逐步油腻的中年人，只能通过运动的这种比较积极的方式来延迟自己的老去了。生活在5线W左右，每年的运...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
都说一胖毁所有啊，特别是娱乐圈的女星，你看极少数是胖胖的，多数都是非常瘦的，下面我们就看看这三个超级瘦的。 在娱乐圈鲁豫出了名的瘦，据说之前每天只吃8粒米，不过近年来的生活方式有所改变，但依旧非常的瘦。 除了鲁豫，还有为了舞蹈和纤细的身材的杨丽萍老师，据悉是多年不吃米饭，早餐蜂蜜、中午五谷和鱼肉。甚至为了保持身材，在生育这块也很纠结。 最后一个就是郑秀文了，很多人觉得她还可以啊，之前的作品中的形象感觉不会太瘦啊，但其实她是健身...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
饮食减肥技巧可以说是最简单便捷的减肥方法了，首先减肥一定要学会控制饮食，可以用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。 说到减肥，很多女孩可能会提到沙拉，但虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉，同时加入海藻类食物，活化肠道蠕动能力，改善便秘，还能瘦腰，吃得放心又健康。 不少人...
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