56健康网减肥健身必备好物 华为智能体脂秤 WiFi版正式0元预约
管理员 发布于 6年前 (2019-06-07)
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游戏+健身？现在的御宅族已经可以靠游戏来减肥了
管理员 发布于 6年前 (2019-06-07)
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学霸归国创业 教人健身减肥
管理员 发布于 6年前 (2019-02-18)
大洋网讯从只有体育成绩遥遥领先的学渣到考上美国南加州大学的学霸，如今在健身行业创业的胡博的人生充满戏剧性。因为成绩差，17岁的胡博被父母送去美国上学，不料调皮小子却在异国他乡一朝梦醒，从学渣努力进化到学霸，考上了美国南加州大学工商管理系，而且连续三年拿下南加州亚裔篮球MVP，也是唯一一个和美国人比赛得分的中国橄榄球运动员。 大学毕业后他又为了爱情选择了回国，如今年近而立的他褪去了青涩，蓄着一把络腮胡子开始创业，他就是自称大胡子叔...
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求去健身房的减脂计划方案。我目前183cm100kg去健身房。去了半个月同事们说我又胖了……
管理员 发布于 6年前 (2019-02-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。 首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢...
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我准备去健身房锻炼想减肥的话应该怎么样计划。
管理员 发布于 6年前 (2019-02-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 做有氧运动，不需要太激烈，但是要时间长，哪怕原地踏步一个小时，也是可以减肥的，同时还要结合适量少吃，就是吃到不饿就行了，可以多吃蔬菜，减少主食和肉的摄入，坚持1个星期你就能看到效果，我就这样过来的。我晚饭只吃2口，主要吃蔬菜，午饭也只吃3、4口的。吃到不饿就停下。少吃一段时间你会发现反而不太容易觉得饿。以前吃的多一会儿就饿了...
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探店丨北京最具特色健身房：有品的人都在那练肌肉
管理员 发布于 6年前 (2019-02-17)
○冬季室外天气要么厚得载雾，要么冷得发抖，想好好在冬季练肌肉找一家有品的室内健身房是件多么必要的事情...探店丨精选北京4家独具特色健身房，既有“国内最高颜值教练天团”所在的iFitStar星健身，也有24小时全自助式的智能健身舱，还有国内首家女士健身工作室以及国际化冠军格斗教练执教的综合训练中心，给你不一样的健身选择。 iFitStar星健身的教练团被网友亲切地称为“颜值最高的健身教练天团”，他们在《天天向上》、《偶像来了》、《...
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本人180斤最近开始去健身房健身减肥求一个训练计划
管理员 发布于 6年前 (2019-02-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部你的体重有些偏重了·前期先在健身房进行跑步燃烧脂肪，最少跑半小时以上·...
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我想去健身房减肥 三个月可以瘦多少 求制定计划
管理员 发布于 6年前 (2019-02-17)
我身高167体重67我之前去了1个月但是一点都瘦不下来我体力不好跑步最多只能45分钟还有做了一些其他的只在健身房呆了2个小时每次跑步完就会很渴喝水不知道有没有人可以帮我制定一下我该... 我身高167体重67我之前去了1个月但是一点都瘦不下来我体力不好跑步最多只能45分钟还有做了一些其他的只在健身房呆了2个小时每次跑步完就会很渴喝水不知道有没有人可以帮我制定一下我该跑步多久然後做一些什麽注意些什麽~ 可...
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曼联悍将遭传奇质疑：太胖！超重了就赶紧减肥
管理员 发布于 6年前 (2019-02-17)
进入新赛季以来，可以明显看出卢卡库的身形大了一圈，与此相对应的是，卢卡库的进球效率也急速降低。曼联传奇加里-内维尔对此实在看不下去了，他公开敲打了卢卡库。 加里-内维尔表示：“我对卢卡库的体重感到困惑，这或许是因为我曾经是一名足球运动员吧。不管是啥类型的球员，你都不能忽视赛前准备。在比赛中机会稍纵即逝，你可能会进球，但也可能会犯错，会错过机会，但请不要忽视准备工作。” “我每天早上该训练吗？我是否吃了正确的食物？我是否在合适的时...
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做一份减肥计划一般是晚上有时间 不去健身房
管理员 发布于 6年前 (2019-02-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。 肥胖症的病因主要有遗传因素、社会环境的因素、心理的因素和与运动有关的因素等。 1.适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。 2.用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替...
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