Tag "夏季养生保健小常识" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-21)
夏季已经来了，夏季的养生保健是最热门的事情之一了。夏季天气太过炎热让很多人都受不了，中暑就是常有的事情。大家可别以为中暑是一件小事情，处理不好的话，分分钟要了你的命。那么我们应该如何对抗暑热呢?下面，让我为大家介绍夏季防暑降温的小常识。 伏天湿热较重，容易导致脾虚，要注意健脾护脾。沈雁英表示，饮食应以清淡为主，绿豆有健脾的功效，可以适当喝些绿豆粥祛湿健脾。我国传统医学还认为，绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，对于轻度中暑，头...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-21)
先放半锅水，加上一小把米，大火煮沸。待到米粒开花后，用凉开水把大麦粉稀释成糊状，倒入锅中，搅匀，再用小火煮一段时间。当粥变稠，颜色发红即可。 需要注意的是，大麦粥不能一煮好就吃，因为这样太烫，容易灼伤食管，还会伤阴;同时也不能放冰箱后凉吃，因为这样会伤胃。大麦粥应该温吃，也就是说放到不烫嘴的时候吃最好。 结语：有关夏季养生的功效与作用问题，今天就讲到这里，相信大家看完之后对夏季养生应该有很多的了解了吧。夏季养生的小常识是很多的，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-21)
教授，主任医师，博士生导师。上海中医药大学附属龙华医院针灸科主任。中华中医药学会疼痛学分会副主任，中华中医药学会脑病分会常委，国际免疫联合会会员，中国免疫学会中医药分会理事。擅长利用中医药针灸治疗神经系统疾病，如中风（脑梗塞、脑出血）的神经功能康复、血管性痴呆、震颤麻痹、面神经麻痹、神经痛以及免疫抑制相关性疾病等。 申城连续多日高温不断，各种冬病夏治养生法受追捧“热度”不减。从本期周刊起，我们将推出夏日养生系列，分别向读者介绍刮痧...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-21)
夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。 过了劳动节，就进入夏季了，而在南方的很多城市已经提前进入夏季，每天的温度都在28度以上，而且人们已经感觉到太阳照射的强度，出门的时候开始撑起太阳伞了，避免紫外线将自己的皮肤晒黑和晒伤，而且，白天的时间越来越长，夜幕来临的时间也更晚了一些，这些都是夏季的特点，夏季的脚步已经越来越近了。 人们现在都很注重养生，而且春夏季...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-21)
【慧聪食品工业网】如何进行夏季？我想很多人都想知道这个答案，夏季养生保健运动一定要合理才能保健康及安全，并获得最好的运动效果，今天小编就给大家介绍下夏季养生保健小常识之运动。 夏季运动的服装棉织品最好，款式愈宽松，散热性能就愈好，颜色越浅越不容易吸热。运动者也要切忌穿着被汗浸湿的衣物继续运动，时间一长，极易引起皮肤疾病。 河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方都是不错的运动环境。选择室内健身的人，锻炼时一定要远离空调，锻炼结束后也不...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-21)
夏季炎热的天气不仅容易失水而且容易心浮气躁，养生问题绝对不可以轻视，八个夏季养生保健小常识赶紧收藏起来! 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。 水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，...
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