Tag "夏季快速减肥食" 相关文章

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减肥健身

夏天减肥的5款好食谱既营养又瘦身

管理员 发布于 6年前 (2019-06-19)
  肥胖不仅会影响形象,同时也会诱发各种疾病,比如高血压、高血脂以及糖尿病等,身体越肥胖给心脏带来的压力就会越大,如果想要保持健康状态,必须要积极的减肥,推荐5款食疗方法能帮助分解脂肪。  需要准备250克瘦猪肉,两个苹果和2两海带,先把瘦猪肉清洗干净切成片,放在水里面焯5分钟捞出来,苹果去除皮切成块,海带提前放在水里面,彻底的清洗干净,把以上所有的材料全部放在开水里,大火煮10分钟,再用小火煮两个小时,...
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减肥健身

夏季不减肥脱衣图悲伤女性常食这3菜减肥瘦身燃烧脂肪!

管理员 发布于 6年前 (2019-06-19)
  苦瓜干实际上就是苦瓜切片晒干之后的一种药材,具有很多的药用功效,苦瓜干泡水能够增强肠胃吸收能力,促进胃液和唾液分泌,既能让人食欲大增也能帮助促进消化,有便秘困扰的人多喝苦瓜干泡水可以使排便正常,缓解便秘症状,每天一杯,减肥瘦身,排毒的作用,越喝越瘦。  西葫芦是人们在生活中也喜欢吃的一种蔬菜,它的味道清爽,营养价值也是非常高的,西葫芦富含一定的纤维素,是肠道毒素的加速器,有助于你们...
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减肥健身

赋能新零售助力新川味——2018夏季新零售平台对接会举行

管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
  自2016年新零售的概念被提出以来,整个零售行业都掀起了关于零售变革的探讨和尝试,尤其是一些具有品牌影响力的平台如阿里、京东、网易等企业的先后进场,更是加快了零售变革的布局。  对于食品行业来说,伴随着新技术的应用和新营销模式的发展,从销售终端到流通渠道乃至产品开发等整个产品流转产业链的各个环节都出现了巨大的变化,同时,消费需求的转变和提升,也为整个行业带来了更多的考验,可以说,面对着新零售的浪潮,无论是大牌企业还是行业新军,都面临...
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减肥健身

10大降脂食物让你夏季一瘦再瘦

管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
  葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇,是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低、抑制血小板的积聚,所以是高血脂症者最好的食品之一。  粟米含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低胆固醇的作用。印第安人以粟米为主食,所以几乎没有人患上高血脂或冠心病。  杏仁、花生、合桃、腰果等都含有丰富的不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,还能维持动脉血管的健康和弹性。每天吃13克坚果的人,患上冠心病的风险比吃不到1克的人少四成。但要注意...
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减肥健身

夏季如何减肥专家:多吃膳食纤维改变肠道菌群是根本

管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
  王小姐今年40岁,是某公司的白领,平时运动较少,喜肉食,身高160cm,体重却达到80kg,体质指数为31.25kg/m2。近来觉膝盖疼痛,行走不便,就诊骨科医师,骨科医师诊断为骨关节退行性病变,医师交代除骨科治疗外,建议营养科进行减重治疗。广州市红十字会医院营养科主任谭荣韶表示,这位女性的体质指数大于28,属于典型的肥胖。可不要小看肥胖,它可导致多种生理和心理疾病,如骨关节炎、糖尿病、心血管疾病、高脂血症、非酒精性脂肪肝、不孕不育...
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减肥健身

大杏仁瘦身沙拉 夏季简单快速的减肥食谱

管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
  核心提示:夏季到了,窈窕身材对女性来说至关重要。小编推荐夏季简单快速的减肥食谱,大杏仁蔬菜沙拉,让你轻松瘦下来!  辅料:樱桃番茄20个、线、荷兰豆撕去两边的筋洗净。圣女果洗净,对半切开;  2、锅中倒入水,大火加热至水沸腾后,调入1/2茶匙(3克)盐,放入荷兰豆,即可关火,20秒钟后捞出,放入冷水中浸泡;  3、将荷兰豆沥干水分倒入大碗中,放入圣女果和线茶匙盐和橄榄油,搅拌均匀,最后倒入大杏仁即可。  大杏仁蔬菜沙拉减肥功效:研究...
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减肥健身

核力健瘦身一场轻食瘦身“型”动风暴在等着你

管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
  而在减肥圈,一直有这么一位神秘的“人物”,有的人说它有月瘦20斤的魔力,更有的人说有了它便找回了完美的自己,它就是我们今天的主角——代餐粉。  减肥这个话题有多火?看去年夏天最火的减肥神曲《卡路里》就知道有多火了吧?“卡路里卡路里,燃烧我的卡路里!”魔性的减肥歌词只要听一遍就在脑中久久无法散去  而在减肥圈,一直有这么一位神秘的“人物”,有的人说它有月瘦20斤的魔力,更有的人说有了它便找回了完美的自己,它就是我们今天的主角代餐粉。 ...
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减肥健身

夏季减肥正当时 但是使用正确方法很重要

管理员 发布于 6年前 (2018-11-12)
  冬季身体为了抵御寒冷,体内脂肪加快合成。再者,冬天的食欲更加强盛,吃得多,运动得少,加快了脂肪的堆积。所以想在冬天减肥,着实不易。相反,夏季减肥就轻松愉快得多了,毕竟夏季衣服穿的少,运动时间好穿好脱真的很方便!夏天对于减肥的人来说,更是一个好季节,动一动就出汗,减肥效果会更好,所以大多数人都选择在夏天快速减肥。那么都有哪些减肥方法呢?  很多时候,说到时尚圈,大多数人会联想到服装、搭配、鞋包等等。但实际上,除了穿搭,还少不了吃喝。随...
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减肥健身

夏季吃什么蔬菜减肥最快呢看看你选对了没?

管理员 发布于 6年前 (2018-11-12)
  华龙网5月24日16时30分讯蔬菜是最健康的绿色食物,它含有较少的热量,营养又有利于减肥,那吃什么蔬菜减肥最快呢?看看你选对了吗?  生菜的含水量很高,高达95%以上,每100克仅15千卡的热量。生菜的营养素种类比较全面,适当多吃些生菜可以避免减肥过程中的营养素缺乏。  芹菜的热量极低,它不但营养丰富,还含有大量的膳食纤维。有助于肠胃消化,排毒瘦身。芹菜还含有利尿有效成分,可以消除体内多余水分,利尿消肿。  胡萝卜是一种营养丰富的...
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减肥健身

减肥瘦身:5种夏季减肥食物 帮你轻松减掉赘肉

管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
  【慧聪食品工业网】对于减肥中的吃货美眉们来说,是既爱美又馋嘴的,管不好自己的嘴是最大的问题。那么,在夏季里,爱美女性应该如何做到美食与塑身共存呢?爱美网编辑为你推荐健康减肥的食物。  夏季是盛产各种瓜果类的季节,小编为你挑选瓜类食物中的减肥标兵,跟着吃,你就能轻松减肥,尽情享“瘦”夏天哦!  冬瓜不含脂肪,含钠盐低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分,肌肉软弱不实,民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服,能排出体内过多的水分,...
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