Tag "减肥营养餐" 相关文章
总计6页，当前第6页
管理员 发布于 6年前 (2018-11-12)
减肥是一个永恒的话题，除了运动减肥以外，不少人想通过改变饮食来达到减肥的目的。日前就有读者向本报咨询“吃代餐饼干能减肥吗”“吃沙拉能减肥吗”。大河健康报记者就此采访了河南省人民医院营养师王雯。 据了解，“代餐”通常是指取代部分或全部正餐的食物，快速、便捷地为人体提供各种营养物质，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点,代餐饼干是最常见的代餐产品之一。 王雯表示，用代餐饼干代替一日三餐，会造成营养不均衡。无论普通饼干，还是“代餐饼干”，...
阅读(154)
管理员 发布于 6年前 (2018-11-12)
老是说减肥，可就是没达到效果，那是没吃对食物。下面的减肥餐，不仅满足你的胃，还能帮你补充营养，更能让你拥有好身材！ 1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯（健怡可乐亦可）。 2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼（等量的鸡胸肉亦可）水煮青菜，水果一颗（芭乐或者苹果、蕃茄），茶一杯（健怡可乐亦可）。 推荐理由：这个减肥套餐通常实施5天可瘦身六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc，此套餐最诱人的一点是：减肥的时候...
阅读(157)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
日前，由中国营养学会发起的第四届“全民营养周”，围绕“吃动平衡，健康体重”主题，在全国范围内开展了相关活动。针对相关话题，记者采访了北京万莱康营养与健康研究院院长丁旭。他指出，肥胖已严重危害国民健康，很多人又因不恰当的减肥方法，身体再次受到伤害，通过食用高营养、低热量的代餐，将有助于科学减肥。 数据显示，中国居民肥胖问题十分严峻。全国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，6至17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖...
阅读(146)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
在“以瘦为美”的现代审美视野下，高挑的身材被视为健康的准则，全民瘦身的时代已经来临。而以“节食减肥”为首的一类可快速达到减肥瘦身目的的减肥方法对于肥胖患者而言却屡试不爽，熟不知“欲速则不达”的道理。节食减肥只是造成身体早期脱水，暂减体重，实际上减掉的不是脂肪而是水。且后期容易反弹，造成人体代谢紊乱。如何高效地营养减肥成为了当下最值得关注的话题，在保证人体必需营养的前提下，利用代餐科学减肥的减肥法正在悄然兴起。 而在一众代餐减肥产品...
阅读(117)
56健康网